Каталог:
Новости

Купити чай для вагітних в Києві

  1. Слабо заварений зелений чай
  2. Трав'яні і фруктові чаї
  3. Білий чай
  4. Чайні табу при вагітності
  5. Підведемо підсумки

Під час вагітності в організмі жінки відбуваються великі гормональні зміни. Потрібно ретельно стежити за собою, своїм способом життя і щоденним раціоном.

У цій статті ми розповімо вам, який чай при вагітності пити можна, а який не можна.

Слабо заварений зелений чай

Головне - не перетримати заварку (нехай настоюється не довше ніж 2-х хвилин). В зеленому чаї багато антиоксидантів, які зміцнюють імунітет і захищають від застуди. Вони допоможуть боротися з різними інфекціями.

Також зелений чай позитивно впливає на еластичність судин, допомагає збити підвищений артеріальний тиск, який часто спостерігається в період виношування малюка. І виводить з організму токсини, поліпшуючи загальний стан і самопочуття майбутньої мами.

І виводить з організму токсини, поліпшуючи загальний стан і самопочуття майбутньої мами

А ще зелений чай за рахунок високого вмісту фтору надає твердість емалі зубів і зміцнює кістки, що дуже актуально під час вагітності.

Трав'яні і фруктові чаї

Звикайте до них. Ці смачні і корисні напої повинні стати частиною вашого життя. У фруктових сумішах і в трав'яних настоях багато вітамінів, які посилять імунітет. А в разі застуди допоможуть організму боротися з вірусами. Погодьтеся, це набагато краще, ніж пити таблетки.

Білий чай

Цей чай під час вагітності здорово підтримує імунітет. Він практично не піддається термічній обробці, тому в ньому залишається найбільша кількість корисних речовин. Тут є вітаміни С, РР, вітаміни групи В, мікроелементи та інші речовини. І набагато менше кофеїну, ніж в інших сортах.

смак білого чаю освіжаючий, ніжний, з медовими нотками. Він чарівний.

У чорному, білому і зеленому чаї містяться цинк і фтор, необхідні вагітним.

Не варто звикати до одного напою. Чергуйте білі, зелені, трав'яні та фруктові чаї. Так в організм надійде багато різноманітних вітамінів, що дуже корисно.

Чайні табу при вагітності

  1. Табу на міцний чай. У міцному чаї є кофеїн, який призводить до надмірного збудження нервової системи, почастішання серцебиття і поганого сну.
  2. Табу на чай в пакетиках. Якість такого чаю досить сумнівно.
  3. Не варто захоплюватися. Максимум - 2 чашки в день.
  4. Табу на вечірній чай вагітним. Вам буде важче заснути.
  5. Табу на чай натщесерце. Щоб не пропав апетит.
  6. Табу на довге заварювання чаю (це, до речі, не тільки для вагітних табу). Не можна цього робити, інакше чайний фенол і ефірні масла почнуть мимовільно окислюватися, що знижує поживну цінність чаю.
  7. Табу на чай відразу після їжі. Що міститься в чаї танін погіршує засвоєння протеїну і заліза, які надходять в організм з їжею.
  8. Табу на остиглий старий чай. Такий напій не тільки втрачає всі свої корисні речовини, але і стає ідеальним середовищем для розмноження бактерій. Але найгірше - на ньому утворюється чайна плівка. Читайте тут , Ніж вона страшна
  9. Табу на ромашковий чай. Він підвищує кислотність в шлунку. А ефірні масла в складі можуть викликати алергічні реакції і свербіж.

Чай під час вагітності можна не тільки пити: жування сухого листя нерідко рятує від нудоти під час токсикозу.

Підведемо підсумки

Вагітним можна пити слабо заварений зелений чай, білий чай, трав'яні настої та фруктові купажі. Перш ніж купувати чай, обов'язково порадьтеся зі своїм лікарем-гінекологом. І прислухайтеся до свого організму, він «попросить» саме той чай, який принесе більше користі.

Пийте не більше 2-х чашок в день, і ви будете почувати себе в прекрасній формі, як і ваш майбутній малюк!