Нижче представлені кілька способів і рецептів, які позбавлять жінок від цієї проблеми.

Звідки береться апельсинова кірка?

Так ласкаво називають целюліт, тому що і правда чимось схожий: на деяких ділянках пухка шкіра, горбки і вмятінкі. Чому ж він раптом виникає? Звичайно, не раптом. Спочатку шкіра стає злегка припухлості, але ми не звертаємо уваги, а коли звертаємо - це вже не перша стадія целюліту.

Целюліт - це порушення обмінних процесів в шкірі. Підшкірні жирові клітини роблять запаси з тієї їжі, яка потрапляє до нас в організм. Коли ми дозволяємо собі будь-яку шкідливу їжу, алкоголь, гостре, копчене, консерванти, біодобавки, а до того ж ще і не рухаємося, куримо, приймаємо ліки не за призначенням лікаря - клітини накопичують жир занадто активно, сильно збільшуються в розмірах, здавлюють навколишні судини . В результаті жири і токсини застряють під шкірою надовго, утворюючи такі ось скупчення «розтовстілих» клітин. Справитися з целюлітом можна. Косметичні компанії заробляють мільйони на тих ледачих, кому хочеться просто втерти крем. Але важливо знати, де правда.

Чарівних кремів не буває

Позбутися від апельсинової кірки за допомогою одного тільки крему, навіть найдорожчого, хоч з наночастинками, хоч з перловою пудрою, хоч розігріваючого, хоч охолоджуючого, нереально. Адже целюліт не на шкірі, а глибоко під нею. І якщо виробник крему називає свій продукт антицелюлітний, то або лукавить, або некомпетентний в косметології.

Спа-процедури не замінять спортзал

Процедури на кшталт м'яких масажів і обгортань можуть бути приємними для шкіри, але неефективними в боротьбі з апельсиновою кіркою. А ось масажі начебто вакуумного банками можуть серйозно травмувати і протипоказані при варикозному розширенні вен, так що обов'язково дізнайтеся про всі підводні камені.

- На початковій стадії, коли целюліт ще не видно, масаж може допомогти, - каже косметолог Надія Санкіна. - Але в такий час мало хто починає боротьбу з целюлітом. А ось коли апельсинову кірку вже видно, то одними спа-процедурами не обійтися. Боротися треба комплексно.

спадковість

Генетика може подарувати жінці будова фігури, як у мами, наприклад, - більше жирової тканини на сідницях і стегнах і схильність до целюліту. А далі вже все залежить від нас. Не допустити або перемогти целюліт можуть всі, в будь-якому віці, хоча чим пізніше, тим складніше, адже з віком обмінні процеси сповільнюються, а шкіра втрачає еластичність.

У чоловіків його немає

Ех, везе їм! У чоловіків інше будова жирових тканин, підшкірно-жирової клітковини. Вони просто товстіють. Пузо з'являється, стає товстим, але без горбків.

Спорт - обов'язково

Але дивлячись який спорт. Шахи, зрозуміло, не допоможуть. А ось вправи, спрямовані на роботу з м'язами, та й просто ходьба і багато руху, - ще як! Коли ви робите вправи, надлишки жиру спалюються, як паливо для м'язів. А м'язи, працюючи, підсилюють кровотік, і токсини і продукти розпаду швидше виводяться з жирової клітини.

Ліпосакція не врятує

Ліпосакція - видалення жиру. Зазвичай з стегон, сідниць або живота. Ну що ж, жир видалимо, кілька кіло навіть скинемо, але змін структури шкіри-то не відбудеться, а значить, целюліт залишиться з нами.

Як боротися?

Щоб перемогти, потрібно виконувати відразу кілька умов:

1. Правильно харчуватися. Вам потрібна збалансована дієта. Трохи менше жирів і цукру, побільше клітковини. Друзями целюліту можна назвати кави, алкоголь, консерви і всі продукти, що містять харчові добавки і увкуснітелі.

2. Рухатися. Вправи ТІЛЬКИ для ніг або сідниць не допоможуть. Адже кровотік потрібно покращувати у всьому організмі. Можна взяти пару уроків у грамотного тренера, щоб він склав програму з пропорційної навантаженням.

3. Креми все-таки знадобляться, якщо використовувати їх правильно. Але спочатку важливо з'ясувати, чи все у вас в порядку з венами. І чи можна вам використовувати разогревающие або охолоджуючі лосьйони. Добре б перед тренуванням використовувати розігріваючий крем, а після тренування і після душа - крем з ефектом ліфтингу, щоб підтягнути шкіру і додати їй еластичності.

4. Якщо є можливість, можна зробити 10 сеансів спеціального антицелюлітного масажу. Всі ручні масажери, якими потрібно самостійно натирати ноги, не дадуть результату.

косметичка

Як зробити зимовий скраб для губ

Якщо ваші губи на вітрі і на морозі сохнуть і тріскаються, якщо ви любитель покусати губу, то вам дуже сподобається смачний і корисний цукровий пілінг. Ось що вам знадобиться:

1. Звичайний білий цукор (можна взяти і коричневий).

2. Мигдальне масло (або масло жожоба, кокосове або просте оливкова).

3. Будь-екстракт для смаку (кому-то подобається полуниця, кому-то м'ята).

4. Якщо хочете, щоб ваш пілінг був кольоровим, купіть ще й харчовий барвник.

5. Баночка для готового скрабу.

Для початку змішайте 3 столові ложки цукру і 1,5 столової ложки мигдалевого масла. Масло допоможе зволожити ваші губи.

Тепер потрібно додати трохи смаку в пілінг. Додавайте три краплі того екстракту, який любите.

Перемішуйте. Якщо відчуваєте, що ваш скраб занадто рідкий, додайте трохи цукру. За консистенцією він повинен бути як мокрий пісок.

Тепер беремо харчовий барвник. Це зовсім не обов'язково. Але можна крапнути кілька крапель кольору.

Перекладаємо в баночку, закриваємо і можемо використовувати в будь-який час - як тільки губи стають сухими і вимагають зволоження.

П'ять помилок, які ми здійснюємо, коли миємося в душі

Здавалося б, нехитра справа - помитися. Але вчені лякають, що проста миття може обернутися проблемами для шкіри. Так що вчимося митися не тільки з милом, а й з розумом.

ПОМИЛКА № 1

Довго стояти під гарячою водою

Гаряча вода шкідлива для шкіри: вона змиває природний жир. Шкіра стає незахищеною і може відреагувати на будь-який зовнішній вплив (холод, сухе повітря, вітер) екземою.

- Пересушена шкіра може свербіти і викликати відчуття дискомфорту, - говорить доктор Хайді Вальдорф, головлікар відділення косметології і дерматології медичного центру Mount Sinai в Нью-Йорку. - Краще зробіть воду не дуже гарячою, а під душем стійте недовго.

ПОМИЛКА № 2

Занадто багато піни

Чим більше піни утворює ваш гель або мило для душа, тим швидше і ретельніше видаляється необхідний шкірі природний жировий шар. Піноутворюючі хімічні речовини особливо сильно сушать шкіру. Так що менше піни - більше зволоження.

ПОМИЛКА № 3

Погано змили мило

Ви вже вийшли з ванни, і тут помічаєте, що на шиї залишилися мильні бульбашки. Здавалося б, витерти їх рушником і ладно. Але бувають різні види мила. Одні складаються з хімії, яку необхідно обов'язково змивати до скрипу, а інші спеціально розроблені з розрахунком на те, що змиваються в повному обсязі, залишаючись на шкірі зволожуючим лосьйоном. Так ось звичайне мило і гель для душу змивайте як слід, щоб не пересушити шкіру.

ПОМИЛКА № 4

Наносити очищувальну маску після душа

Віддаєте перевагу спочатку вимити обличчя, потім нанести маску, адже саме так і написано на тюбику? А ось дерматолог готовий посперечатися. Якщо мити обличчя до маски і після - це занадто висушить шкіру. Так що краще наносити очищувальну маску до походу в душ. А після душа на очищену і дуже сприйнятливу шкіру нанесіть зволожуючу або живильну маску.

ПОМИЛКА № 5

Витиратися грубим рушником

Взимку так хочеться відразу витертися насухо. Але, виявляється, потрібно не терти себе рушником з усім з'явилися після душа ентузіазмом, а ніжно промакивать шкіру. Чим швидше вода випарується з поверхні шкіри після миття, тим більше пересушеній буде шкіра.

Читайте також: Чорний шоколад може бути корисним для тих, що худнуть

Після того як обсохне, обов'язково нанесіть зволожуючий крем або лосьйон, щоб захистити шкіру від пересихання.

джерело: Комсомольська правда