1. Типи старіння шкіри обличчя
2. Втомлений (пастозний) тип старіння або «стомлене обличчя»
3. Що може допомогти при стомленому типі старіння
4. Японський омолоджуючий масаж для особи - відео
5. Дробнозморшкуваті тип або «печене яблучко»
6. Що може допомогти при Дробнозморшкуваті типі старіння
7. мускульний тип
8. Що може допомогти при м'язовому типі старіння
9. Майстер-клас по системі «Ревітоніка» - відео
10. Що може допомогти при деформаційному типі старіння
11. Змішаний (комбінований) тип
12. Що може допомогти при комбінованому типі старіння
13. Старече виснаженій особа
14. Типи старіння: тест для вибору ефективних стратегій догляду
15. Тест, який визначає вік шкіри обличчя

На жаль, всі ми рано чи пізно помічаємо на своєму обличчі ознаки старіння. З'являється все більше зморшок, складок, темних кіл, овал обличчя стає все менш чітким. Якщо почати стежити за шкірою обличчя в молодому віці (25-30 років), то старіння можна відстрочити і зробити менш помітним. Але і в більш пізньому віці регулярні доглядають процедури допоможуть виглядати набагато молодше. Головні правила догляду за шкірою обличчя відомі всім - якісне очищення, зволоження, живлення шкіри, але до них добре б додати помірну фізичну активність і збалансоване харчування. Які ж типи старіння шкіри виділяють сучасні косметологи і від яких чинників це залежить? Як зрозуміти, яким чином старіє саме ваше обличчя? Як боротися з ознаками віку в кожному випадку?

Типи старіння шкіри обличчя

Різні типи старіння особи вимагають вжиття відповідних заходів. Процедури, які надають чудовий ефект в одному випадку, будуть марні в іншому. Тому потрібно постаратися з'ясувати свої індивідуальні особливості. Якщо за допомогою інформації, представленої нижче, і спеціальних тестів вам не вдається визначити свій варіант старіння шкіри, то просто придивіться до своїх мамі або бабусі, як це відбувається у них. Особливості вікових змін шкіри найбільше обумовлені її структурою і конституцією жінки, тобто спадковими факторами.

Втомлений (пастозний) тип старіння або «стомлене обличчя»

З помітних ознак втоми зазвичай починається старіння всіх жіночих облич і відбувається це досить рано - з 35 років. В цей час і треба вживати профілактичних заходів, інакше старіння прогресує за наступними типами і боротися з ним буде вже складніше. Однак є жінки, у яких шкіра обличчя довгий час старіє тільки по втомленому типу. Можна назвати їх щасливицями, тому що саме «стомлене обличчя» найлегше змінити на краще, адже воно добре реагує на будь-який косметологічний догляд.

Втомлений тип старіння найлегше піддається корекції

Для початку можна застосувати простий і ефективний метод - добре висипатися кожен день. При цьому потрібно спати на зручній подушці і хорошому ортопедичному матраці, правильно підтримують шию і хребет, а також забезпечити доступ свіжого повітря в спальню. Тобто потрібні комфортні умови, в яких вдасться повністю розслабитися і повноцінно виспатися.

Втомлений тип старіння більше поширений серед людей, що мають худорляву статуру і нормальну або комбіновану шкіру. Шар м'язів і підшкірного жиру розвинені нормально, особа має витягнуту форму (овал або ромб).

Як можна дізнатися особа, старіюче по втомленому типу? Вранці шкіра виглядає свіжою і підтягнутою, але до вечора проявляються сліди втоми, особа стає тьмяним і стомленим. Це відбувається через погане лімфотоку і недостатнього тонусу м'язів. З віком на таку особу будуть спостерігатися такі зміни:

• недолік тонусу м'язів обличчя;
• зменшення еластичності шкіри;
• сіруватий, блідий, тьмяний колір шкіри;
• набряки обличчя;
• зменшення об'ємів частин особи;
• опущені куточки рота;
• глибокі носогубні складки (борозенки або зморшки, що йдуть від крил носа до куточків губ);
• поява або поглиблення носослізного борозни (складки, що проходить від внутрішнього куточка ока до скул).

Що може допомогти при стомленому типі старіння

Від ознак втоми на обличчі допоможуть косметичні сироватки і креми, що містять вітамін C і фруктові кислоти (миндальную, винну, яблучну, лимонну, молочну та інші). Вони допомагають шкірі синтезувати колаген, покращують колір обличчя, роблять шкіру свіжою і сяючою.

Що стосується процедур в косметологічному салоні, то хороший ефект надасть будь-який вид тонізуючого масажу, наприклад, хиромассаж або ліфтинг-масаж. Корисні будуть мікрострумова терапія, міостимуляція і інші подібні процедури, підтягують м'язи обличчя, що поліпшують мікроциркуляцію і позбавляють від набряків. Хімічні пілінги допоможуть очистити шкіру від шлаків і поліпшити колір обличчя за рахунок стимуляції вироблення колагену.

Японський омолоджуючий масаж для особи - відео

Різновидом втомленого особи є пастозний (набряклий) тип, при якому набрякають частини обличчя. Пастозний тип старіння починає проявлятися приблизно з 35 років. Для нього характерні:

• набряки повік;
• в'ялість підборіддя;
• поява глибоких носогубних складок.

Причиною є затримка зайвої рідини в організмі і накопичення її під шкірою внаслідок зміни гормонального балансу організму з віком. У таких випадках краще проконсультуватися у ендокринолога для призначення гормональної терапії, і тільки після цього проводити косметологічні процедури, так як самі по собі вони можуть виявитися марними. Одночасно з лікуванням гормональними препаратами або після нього, рекомендовані:

• збалансована Низькосольова дієта;
• повноцінний відпочинок;
• санаторно-курортне лікування;
• різні види масажу обличчя;
• вплив мікрострумами.

Будь-які косметологічні ін'єкції при набряклості протипоказані.

Дробнозморшкуваті тип або «печене яблучко»

Дробнозморшкуваті тип старіння характеризується появою великої кількості дрібних зморшок за аналогією зі зморщеною шкіркою запеченого яблука. В цьому винна природна схильність шкіри до сухості і слабкість підшкірного шару жиру, який нездатний ефективно утримувати воду всередині. Крім того, недолік шкірного сала призводить до зниження захисної функції, і шкіра сильніше страждає від шкідливого впливу холоду і вітру. В цілому суха шкіра старіє швидше, але зате у такого типу відсутній схильність до в'ялості тканин і тому тривалий час зберігається правильний овал обличчя.

Дробнозморшкуваті тип характерний в основному для жінок худорлявої статури, але може зустрічатися і при нормальному статурі з постійним вагою. Шкіра схильна до сухості або суха, зі схильністю до утворення пігментних плям і мімічних зморшок. Перші зморшки можна помітити з 30 років.

Суха шкіра схильна до ранньої появи зморшок

Типові для такої шкіри вікові зміни:

• поява сіточки дрібних поздовжніх і поперечних, а потім все більш глибоких зморшок на лобі;
• поява зморшок в куточках очей (гусячих лапок) і навколо рота (кісетних зморшок);
• в'ялість повік;
• поступове зменшення об'ємності особи - так звана скелетизації;
• сухість, лущення, вразливість шкіри;
• купероз і пігментні плями.

Що може допомогти при Дробнозморшкуваті типі старіння

Дробнозморшкуваті особи старіють благородно, так як зберігають чіткість лицьового контуру і не схильні до набряків. Проте зморшки нікого не прикрашають, і існує цілий арсенал косметологічних засобів і методик для боротьби з ними.

Перш за все кращим жінкам рекомендується кинути палити, адже ця шкідлива звичка веде до збільшення сухості шкіри і утворення навколо губ зморшок курця. Якщо шкіра людини, яка палить відноситься до Дробнозморшкуваті типу, то вона старіє набагато швидше.

У сухому кліматі шкіра старіє швидше, тому слід користуватися зволожувачами повітря

Крім цього, треба намагатися підтримувати вологість повітря в приміщеннях не менше 40-60%, для цього можна використовувати спеціальні зволожувачі. Необхідно пити якомога більше чистої води, від літра до двох на день. Причому соки, супи, чай та інші рідини не замінять воду, її треба пити в чистому вигляді. Бажано включити в раціон якомога більше соковитих фруктів і овочів, а також продукти з вітаміном А, і корисними жирами, які необхідні сухій шкірі. І, нарешті, необхідно ретельно захищати шкіру від агресивних ультрафіолетових променів.

При домашнього догляду важливо бережно очищати шкіру, не використовувати грубі абразивні засоби і пілінги, проводити зволожуючі, тонізуючі і живлять процедури. З асортименту засобів догляду за можливості вибирати ті, що в своєму складі мають фітоестрогени і вітамін А (ретинол). Відмінно допомагають пептидні креми з ефектом ботокса, розгладжують зморшки.

Можна додавати вміст капсул Аевіт в звичайний денний крем

Що стосується професійних косметологічних процедур, то хімічний пілінг на фруктових кислотах, ультразвуковий пілінг і шліфування особи згладять невеликі зморшки. Масажі і маски з поживними засобами поліпшать стан шкіри. Будь-які апаратні процедури допоможуть налагодити обмін речовин в шкірі і поліпшити кровообіг. Часто використовуються уколи препаратів з ботулотоксином, а також пластика контуру обличчя з гіалуроновою кислотою.

мускульний тип

Мускульний варіант старіння можна побачити у людей з азіатським типом зовнішності, особливо часто у чоловіків, а у слов'янських жінок всього в 5% випадків (в основному у жінок, що мають виразні риси обличчя).

При м'язовому типі старіння овал обличчя майже не змінюється

Такі люди мають під шкірою погано розвинений жировий шар, але відмінно розвинений м'язовий. Згодом жирова клітковина стоншується і м'язи все сильніше обтягаються шкірою, обличчя набуває більш виражений рельєф. М'язове старіння майже не змінює початковий овал обличчя, що допомагає виглядати молодше довгий час, але зморшки при цьому можуть бути виражені досить яскраво. Втім, тут все залежить від догляду за шкірою. Зазвичай шкіра у людей з таким типом старіння зазвичай нормальна, має достатній рівень зволоженості, щільно спаяна з підшкірними тканинами і пружна. На окремих частинах особи м'язи можуть бути більш помітні, це залежить від їх активності в повсякденному житті і стану гіпертонусу.

Чоловікам такий варіант старіння надає мужність і привабливість, а от жінкам щастить менше - їхні обличчя стають більш грубими і втрачають жіночу м'якість і чарівність. До того ж зловживання ботоксом приносить свої плоди - посмішка остаточно втрачає природну привабливість.

Старіння шкіри обличчя по мускульного типу відбувається відстрочено, ці жінки довше інших зберігають молодість і свіжість обличчя. Але потім буквально за рік-два відбуваються радикальні зміни, з'являються складки і зморшки.

Характерні для м'язового типу вікові ознаки:

• вилиці щільно обтягнуті гладкою шкірою;
• добре помітні «гусячі лапки» в куточках очей;
• глибоко промальовані складки від носа до губ;
• западини на щоках або скронях;
• чіткий рельєф підборіддя;
• огрубіння рис обличчя.

Що може допомогти при м'язовому типі старіння

Які дії можна зробити в домашніх умовах для запобігання старіння по мускульного типу? Домашні процедури можуть підвищити еластичність судин і зняти гіпертонус лицьових м'язів. Для цього рекомендується робити контрастні обливання: чергувати зрошення особи теплою і холодною водою. Це змушує судини звужуватися і розширюватися, тим самим зміцнюючи їх. Проводити цю процедуру потрібно два рази в день.

Зняти гіпертонус можна спеціальними комплексами вправ для м'язів обличчя: мімічної гімнастикою, ревітонікой і іншими.

Необхідно включити в свій раціон якомога більше продуктів, що містять магній, так як саме цей елемент допомагає ефективно розслабляти м'язи. Крім того, корисно вживати продукти, що містять вітамін А.

З професійних косметологічних процедур найкориснішими будуть хімічний пілінг на фруктових кислотах, курси масажу обличчя, глибокі очищаючі процедури. При наявності у жінки матеріальних засобів, які можна витратити на антивікові процедури, відмінно працюють підшкірні ін'єкції ботокса і омолоджуючих засобів (що носять модне назву мезотерапія), і контурна пластика з гіалуроновою кислотою. Останні два методи одночасно знижують напруження м'язів і підвищують тургор шкіри, що робить ефект від процедур яскраво вираженим, але не дуже тривалим.

Майстер-клас по системі «Ревітоніка» - відео

Деформаційний тип або «бульдогів щічки»

Деформаційний тип старіння відомий як найбільш несприятливий через сильну зміну особи. На жаль, саме він характерний для жінок нашої країни, існує навіть друга назва «слов'янський». Приблизно 70% російських жінок схильні до цього типу старіння.

Зазвичай у жінок з деформаційних типом старіння міцну статуру, часто вони мають зайву вагу. Тип шкіри - змішана або жирна, шар жирових клітин під шкірою надмірно розвинений. Фігура нагадує яблуко, тобто на струнких ногах жінка несе повне тіло.

Деформаційний тип старіння частіше зустрічається у повних жінок

Шкіра цих жінок більше схильна до розтягування і деформації, адже вона через свою схильність до жирності має значну щільність, товщину і вага, і більше схильна до дії гравітації. Лицьові м'язи з віком опускаються, все частіше з'являються набряки, овал обличчя деформується - формуються «бульдогів щічки». Так називають опущені майже до кінця підборіддя носогубні складки і щоки, які тягнуть за собою і куточки рота. В результаті нижня частина обличчя опускається, провисає, набуває сумний вираз і деяку схожість з мордою бульдога. Крім того, часто деформується шкіра шиї попереду і ззаду: виникають некрасиві складки і загривок, що створює враження круглої спини. З віком жировий шар обличчя як би стікає вниз, перебираючись в нижню третину особи.

Основні ознаки деформаційного типу:

• втрата овалу і загальна набряклість обличчя;
• виникнення набряків під очима, так званих мішків;
• в'ялість шкіри верхніх повік;
• поява яскраво виражених складок і зморшок: носо-губних складок, складок від куточків губ до підборіддя, шийно-підборіддя складок;
• с'езжаніе шкіри обличчя вниз, її провисання в районі шиї, освіта другого підборіддя;
• порушення венозного відтоку, що призводять до появи судинного малюнка;
• блиск шкіри;
• невелика кількість зморшок.

З віком жировий шар спускається вниз, деформуючи овал обличчя

Що може допомогти при деформаційному типі старіння

Перш ніж почати боротися зі змінами особи, таким жінкам слід зайнятися спільною розвантаженням організму. Просто косметичними процедурами, навіть апаратними, з набряками і зайвим жиром впоратися не вдасться. Адже саме надмірна вага призводить до швидкого старіння по деформаційному типу.

Потрібно відкоригувати систему харчування, зайнятися спортом, обмежити кількість солі і рідини в раціоні. Всі ці заходи приведуть до зниження ваги і допоможуть виглядати краще і без косметичних процедур.

Якщо ж під час схуднення і після нього правильно доглядати за особою, ефект буде приголомшливим. Будинки потрібно використовувати кошти з антикуперозний дією, а також містять в своєму складі вітаміни К, Р, С. Очищати шкіру вранці краще РН-нейтральними засобами, а перед сном слабокислими. Відмінна дія надає очищає косметика з молочною кислотою. Поліпшити кровопостачання особи і зміцнити судинні стінки допоможуть екстракт каштана, арніки, морські водорості, відповідно необхідно регулярно використовувати креми, що містять ці компоненти.

Косметика з молочною кислотою надає омолоджуючий ефект

Перелік салонних процедур, показаних при такому типі старіння, дуже великий. У фахівців різних напрямків косметології є свої стратегії боротьби з такою проблемою. Корисні будь-які маніпуляції, спрямовані на боротьбу з набряком і куперозом, коригувальні овал обличчя, тонізуючі м'язи і підвищують пружність шкіри:

• курси мікрострумової терапії і пресотерапії допоможуть зняти набряки і поліпшити мікроциркуляцію;
• лімфодренажний і інші види масажу оживляють струм лімфи, стимулюють відтік венозної крові;
• лазерні шліфовки і судинні лазери впораються з мішками на обличчі і куперозом;
• ботулінотерапія, Стек гілок ліфтинг, мезотерапія і багато інших сучасні методи допоможуть позбутися від другого підборіддя і підтягнути овал обличчя.

Змішаний (комбінований) тип

Змішаний тип старіння містить характеристики інших типів, причому вони можуть поєднуватися в різних пропорціях або змінювати один одного з плином часу. Це найпоширеніший і найскладніший для корекції варіант. Складність полягає в тому, що загальні рекомендації по догляду за шкірою не працюють, тому що потрібне поєднання різних методів і процедур в залежності від вираженості і місцезнаходження змін.

Змішаний тип старіння особи характерний для жінок нормальної статури, схильних до повноти і появи набряків, що мають нормальну або комбіновану шкіру. Буває, що у них на обличчі одночасно відбувається зміна по Дробнозморшкуваті типу (зморшки в куточках очей, на лобі і скронях) і деформаційного (провисання шкіри на щоках і підборідді).

Комбінований тип поєднує риси інших типів старіння

Часто старіння почінається з «втомлену особини», потім при сухій шкірі з'являються дрібні зморшкі, а при жірній спостерігаються набрякі и розмивання овалу лица. Всі ЦІ ознака могут спостерігатіся одночасно на різніх ділянках особи, особливо це характерно для Комбінованої кожи. Тоді у верхній части лица з'являються зморшкі, а нижня частина лица змінюється по деформаційному типу, тобто опліває и втрачає чіткість. Мішки під очима і виражені складки в уразливих місцях доповнюють картину.

Що може допомогти при комбінованому типі старіння

Вибір програм догляду та корекції вікових змін тут повинен бути строго індивідуальним. Тому найрозумнішим буде звернутися до досвіду фахівців.

Для початку рекомендується відвідати ендокринолога і перевірити гормональний статус організму. Справа в тому, що стан жіночої шкіри безпосередньо пов'язано з гормональними процесами. Грамотний курс гормональної терапії може надати більш виражений ефект, ніж Догляду та апаратні процедури.

Потім необхідно знайти професійного косметолога, який допоможе визначити специфіку шкіри, дасть рекомендації по догляду та підбере відповідні процедури. Косметологія як наука швидко прогресує, в практику постійно впроваджуються інноваційні технології, завдяки чому в хорошому салоні можна спробувати на собі новітні методи боротьби зі змішаним старінням шкіри обличчя.

Старече виснаженій особа

Старече виснаженій особа є останнім етапом, який настає після всіх перерахованих типів в досить похилому віці - після 75 років. Характеризується яскраво вираженими ознаками старіння, такими як:

• виснаженій, загостреність рис;
• темні кола під очима;
• велика кількість глибоких зморшок;
• западання щік і скронь;
• зменшення нижньої частини обличчя;
• висування вперед підборіддя і надбрівних дуг;
• шкірні освіти - бородавки, кератози, пігментні плями;
• воскова прозорість і жовтуватий колір шкіри.

Старече виснаженій особа вказує на вельми солідний вік - від 75 років і вище

Лабіринт зморшок, ймовірно, як дерматогліфіка, неповторний: в одних випадках їх розташування «говорить про доброту, привітність, ласці, в інших - про злість, жадібність, жорстокість»

Всі ці ознаки пов'язані з дистрофічними процесами, що відбуваються в шкірі і організмі в цілому. Їх вираженість тісно пов'язана зі способом життя і характером людини, адже часто можна зустріти людей похилого віку, які без використання косметологічних процедур виглядають на 10-20 років молодше за свій реальний вік. Але процедури догляду за шкірою, свіже повітря і корекція харчування можуть затримати ознаки старіння і зробити їх не такими помітними.

Якщо глибоко літня жінка не може похвалитися моложавістю і хоче кардинально омолодити своє обличчя, то тут можна порекомендувати послуги пластичної хірургії, якими часто користуються «зірки» кіно і естради.

Типи старіння: тест для вибору ефективних стратегій догляду

Дізнатися свій тип старіння і, відповідно, передбачити проблеми можна навіть без візиту до косметолога або дерматолога. Фахівці в області естетичної медицини сформулювали ряд ключових питань, за якими можна точно визначити тип старіння шкіри на певному особі, причому фактично в будь-якому віці (мінімум з 25 років). Цей тест допомагає визначити морфологічні типи старіння особи для того, щоб індивідуально підібрати програму догляду за шкірою і відповідно до типу старіння. Отже, потрібно відповідати і записувати відповіді:

1. Який тип Вашої кожи?

• М - шкіра нормальна;
• ММ - шкіра суха;
• У - шкіра комбінована;
• Д - шкіра жирна, блискучії.

2. Стандартні проблеми Вашої кожи ...

• Д - Схильність до прищики, Утворення комедонов або вісіпань;
• ММ - стійкі пігментації, постійні веснянки;
• М - пігментація або веснянки проявляється тимчасово, Незалежності від пори року, особливо в незахіщеніх від сонця місцях;
• У - шкіра чиста и не схільна до висип, но іноді на ній з'являються розшірені капілярі.

3. Візначаємо тонус и пружність кожи. Для цього слід акуратно прикладіть палець до куточків губ і щік, а потім описати суб'єктивні враження від тактильних відчуттів.

• У - шкіра Досить тонка;
• М - відчувається пружність (враження Такі ж, як дотик до добро надути повітряної Кулі);
• ММ - шкіра Досить еластичний, трошки пружинити, но не груба, более Підходить на тонку;
• Д - шкіра Досить груба, щільна.

4. Оцінюємо стан кожи в периорбитальной зоне. Особливу увагу слід звернути на верхню нерухому частину вік (починаючи від брів на переніссі і трохи вниз до скронь).

• Д - повіку щільне, масивне, видається вперед;
• У - крізь шкіру століття проглядаються капілярі;
• М - з'явилися Перші зморшкі у виде «Гусячий лапок»;
• ММ - повіку зверху натягується и піднімається, а біля очей з'явилися круги.

5. Яка Реакції Вашої кожи на фактори навколишнього середовища?

• ММ - реагує на холод або вітер почервонінням, роздратуванням або лущеного;
• У - Вплив сонця и спеки, в Т-зоне (лоб, підборіддя, ніс) незначна підвіщується себосекреція (Вироблення шкірного жиру);
• Д- істотна себосекреція, даже Незалежності від пори року, жирний Блиск;
• М - рівна гладка шкіра Незалежності від погодніх факторів.

Підсумки тесту підводяться просто: буква, яка буде переважати у відповідях, і означає тип старіння, який чекає вас в (сподіваємося, далекому) майбутньому. ММ - дробнозморшкуваті; М - м'язовий, У - «втомлений» і Д - деформаційний. Якщо у відповідях вийшов коктейль з різних букв, то це означає комбінований тип старіння - значить, доведеться посилено доглядати за шкірою обличчя в усіх напрямках.

При виборі косметичних засобів потрібно знати свій тип шкіри

Тест, який визначає вік шкіри обличчя

Уважно подивіться в дзеркало на своє обличчя. Відзначте з перерахованих властивостей шкіри ті, що характерні для вас. Не будьте занадто суворі до себе.
Додавайте бали до числа 20, якщо твердження для вас характерно.
1. Зморшки між бровами +4.
2. Зморшки під очима +5.
3. Опущення верхньої повіки +5.
4. Мішки під очима +5.
5. «Гусячі лапки» +5.
6. Чітко виражена носогубних складка +4.
7. Коричневі (пігментні) плями +6.
8. Зморшки на губах +6.
9. Зморшки навколо губ +6.
10. Друге підборіддя +5.
11. Зморшки на шиї +6.
12. Ослаблений овал обличчя +6.
Отримане число - це вік вашої шкіри обличчя. Визначивши справжній вік вашої шкіри обличчя, ви можете купувати ті косметичні товари, які дійсно вам підходять і принесуть користь. Однак пам'ятайте - ефективність омолоджуючих кремів сильно перебільшена. Такий вердикт винесла Міжнародна комісія незалежних експертів, провівши неупереджену перевірку продукцій всесвітньо відомих косметичних компаній. При тривалому застосуванні «молодильні засобів» рельєф шкіри максимально покращується на 10-15%. Для неозброєного ока такі зміни абсолютно не помітні. Висновок: не вірте цифрам і обіцянкам на упаковках.

Поки людству не вдається розкрити таємницю вічної молодості і жінкам доводиться самостійно піклуватися про привабливість свого обличчя, навіть в зрілому віці. Визначення свого типу старіння шкіри і вибір відповідних заходів профілактики грають в цій справі не останню роль. На ринку представлена ​​велика різноманітність косметичних засобів, які допомагають боротися з ознаками старіння. Необхідно тільки правильно вибрати відповідний для своєї шкіри варіант догляду, бажано на консультації у грамотного косметолога, а не самостійно. Але існують кілька способів, які допоможуть будь-якій шкірі виглядати молодий довше. Потрібно постійно зволожувати шкіру, а також не дозволяти їй втрачати багато вологи. Приміром, не витиратися насухо після прийняття душу або ванни і неодмінно використовувати зволожуючі і живильні засоби. Обов'язково захищати шкіру від агресивних ультрафіолетових променів в будь-який час року, не зловживати солярієм і сонячними ваннами. Найчастіше гуляти на свіжому повітрі, щоб дозволити шкірі поглинати кисень, необхідний для її нормальної роботи. Пити більше простої чистої води - близько 2 літрів в день. Якщо додати до цього збалансоване харчування і фізичну активність, то ваша шкіра незабаром буде виглядати набагато більш здоровою і молодий.