1. Маленькі хитрощі: як пити, щоб не було нестерпно боляче вранці?

Немає чудодійних способів, які підходять абсолютно всім. Кожен організм по-різному сприймає алкоголь і також по-своєму намагається очиститися від нього.

Найдієвіший спосіб не страждати від похмілля - не пити алкоголь зовсім. Але для тих, кому «свято без шампанського» - не свято, на жаль, ця порада не підходить.

Для початку розглянемо варіанти, які допоможуть весело провести час в компанії і не викликати нудоти і головного болю вранці.

Маленькі хитрощі: як пити, щоб не було нестерпно боляче вранці?

• Пийте більше простої питної води. Стакан води між прийомами спиртного допоможе організму уникнути зневоднення і розбавить токсини, які дратують слизову шлунка.
• Перед вечіркою прийміть активоване вугілля, він, як відомо, поглинає спирт.
• Їжа уповільнюють всмоктування алкоголю, особливо жирна їжа. Вона захищає слизову оболонку шлунка від роздратування і перешкоджає проникненню алкоголю в кров. Є гарне народний засіб: змішайте одну чайну ложку вершкового масла з одним яйцем і прийміть перед вечіркою.
• Ніколи не змішуйте алкогольні напої з газованою водою. Газовані напої збільшують швидкість поглинання алкоголю в кров. Замість цього можна змішати вино або горілку з водою або фруктовим соком.
• Перед тим, як випити першу чарку спиртного, випийте склянку молока. Воно обволікає стінки шлунка і допомагає мінімізувати потрапляння алкоголю в кров.
• Для цієї ж мети можна проковтнути одну столову ложку оливкової олії.

Народні засоби від похмілля

1. Кращий засіб від похмілля - це звичайно ж час. Вимкніть всі засоби зв'язку з зовнішньому світом і дайте можливість організму самому очиститися від токсинів. Обійміть кохану подушку, закутавшись в теплу покривало і спати!
2. Ну а якщо виспатися не вдалося (потрібно бігти рятувати світ), тоді бігом в душ. Вода повинна бути не крижаною, як всі звикли думати, а теплою. Кращим варіантом буде контрастний душ. Поперемінна зміна холодної та гарячої води набагато швидше призводить до тями, ніж просте умивання крижаною водою.
3. Після душа поройтесь в аптечці і знайдіть кошти від головного болю, а також лікарські препарати, які приймають при отруєннях. Похмілля - це не просто утрешняя головний біль, це один з видів отруєння організму токсичними отрутами, яке краще лікувати лікарськими препаратами.
4. І не забувайте про вітамін С. Алкоголь, як будь-яка інша сечогінний засіб, активно виводить з сечею багато калію. А що у нас є джерелом калію? Правильно, цитрусові. Я, на ранок, після бурхливої ​​вечірки, біжу в холодильник за апельсинами або мандаринами. Відразу штуки три - чотири зжерти і як заново на світ народилася.
5. Якщо знайдуться сили - приготуйте з апельсинів сік, це взагалі здорово. Сік, особливо свіжо віджатий, а не з магазинних пакетиків, допоможе підняти рівень цукру в крові і полегшить симптоми похмілля. Немає під рукою апельсинового соку, пийте томатний.
6. А ще добре приводить до тями склянку кефіру, змішаний на навпіл з мінеральною водою.
7. Розчиніть в склянці мінеральної води 2 чайної ложки свіжого лимонного соку і чайну ложку цукру. Пийте повільно. Напій допомагає стабілізувати рівень цукру в крові.
8. Ліки, яке рятує протягом вже декількох сотень років - це наш улюблений розсіл. Особливо гарний сік квашеної капусти.
9. З давніх-давен для лікування нудоти використовується корінь імбиру. Якщо ви в змозі встати і заварити собі імбирний чай, то це просто здорово. А якщо немає сил, попросіть кого-небудь приготувати цей чудодійний напій для вас.

Відріжте 2 - 3 сантиметри імбиру, змішайте з двома чашками води і проваріть на повільному вогні протягом 10 хвилин. Коли чай охолоне, додайте сік одного апельсина і 2 столові ложки меду, можна додати сік половинки лимона.

Пийте по склянці кожні півгодини. Від нудоти не залишиться і сліду. Детальніше про дозуванні і протипоказання імбиру .

Як я вже говорила, кожна людина лікує похмілля по-своєму. Ось як наприклад:

• італійці вгамовують головний біль чорною кавою;
• в Китаї прийнято застосовувати для цієї мети міцний зелений чай;
• мексиканці і румуни, після бурхливої ​​вечірки, варять собі солоний суп з часником;
• а американцям допомагає традиційний коктейль - «кривава Мері».