1. Прийняття ванни для жіночого здоров'я
2. Ванни молодості і краси
3. Освіжаючі ванни для тіла
4. Ванни для енергії
5. Зволожуючі ванни для тіла
6. Ванни для пружності шкіри
7. Заспокійливі ванни для тіла
8. Очищаючі ванни для тіла
9. Зміцнюють ванни для тіла

Прийняття ванни для жіночого здоров'я

Хто не любить поніжитися у ванні після довгого робочого дня? А якщо час, проведений в ній, виявиться корисним не тільки для душі, але і для тіла - тоді це вдвічі приємніше. Залежно від складу прийнятої ванни ваша шкіра може очищатися, зволожувати, стає більш пружною і навіть молодіти. П'ятнадцять хвилин в теплій воді можуть освіжити, підбадьорити, а при необхідності і заспокоїти вас. Якщо ваша мета не отримання розслаблення, то не лежіть у ванній просто так, по можливості робіть плавні рухи руками і ногами, щоб вода своїм перебігом ніжно масажувала ваше тіло.

Ванни молодості і краси

Найпопулярніша ванна, результатом застосування якої стане посвіжілий, сяюча шкіра - це звичайно « ванна Клеопатри ». склад: молоко 1 літр, мед 100 гр., Сіль харчова 350 гр., Нежирна сметана 200 гр. Молоко підігрійте, мед розтопіть на водяній бані, з'єднайте ці два інгредієнти в окремій ємності. Сіль перемішайте зі сметаною, у вас вийде натуральний скраб. Втирайте його легкими круговими рухами в шкіру, потім змийте. Наповніть ванну водою комфортної температури, влийте молочно-медову суміш і насолоджуйтеся 20 хвилин.

Розмарин і полин також володіють регенеруючі властивості, одночасно тонізуючи і покращуючи кровообіг. Склад: розмарин 100 гр., Полин 100 гр., Вода 4 літри. Заваріть суміш з висушеного розмарину і полину, дайте настоятися, процідіть. Вилийте отриманий відвар в теплу ванну. Приймати не більше 20 хвилин, більшу частину часу тримати серцеву область над водою.

Освіжаючі ванни для тіла

Відмінний освіжаючий ефект надасть звичайна ванна з піною і декількома краплями улюбленого парфуму. В даному випадку віддавайте перевагу квітковим або цитрусовим ароматам.

Збадьориться похмурим днем, або відновити сили перед важливим вечірнім побаченням допоможе ванна з вербеною лікарської. Склад: вербена 30 гр., Темний мед 30 гр. Траву залити окропом, дати настоятися, процідити. Мед розтопити на водяній бані, змішати з відваром. Суміш вилити в ванну, приймати протягом 20 хвилин. Мед освіжить вашу шкіру, а тонкий лимонний аромат вербени підніме настрій і додасть впевненості в собі.

Ванни для енергії

Позбавить від втоми, додасть життєвої енергії «м'ятна» ванна. Склад: м'ята 200 гр., Вода 4 літри. Траву заварити, дати настоятися протягом години, процідити. Приймати ванну не більше 20 хвилин. Для посилення ефекту випийте після ванни чашечку зеленого чаю , Додавши туди пару листочків м'яти.

Відвар ірису і хвої, також надає підбадьорююче дію і стимулює діяльність нервової системи. Склад: суха суміш 200 гр., Вода 4 літри. Зробити відвар, приймати не довше 20 хвилин.

Зволожуючі ванни для тіла

Активно живлять верхні шкірні шари, усувають сухість, лущення, шорсткість і роблять шкіру гладкою, так звані «висівкові» ванни. Склад: вівсяні висівки 300 гр., Крохмаль 2 ст. ложки. Вівсяні висівки загортають в марлю, і опускають в теплу ванну. Крохмаль додають прямо в воду. Один мішечок можна використовувати до трьох разів.

Позитивно впливають на епітелій, допомагають при сухій і потрісканої шкірі, а також надають протизапальний ефект ванни з додаванням ромашки і хмелю. Склад: квітки ромашки 100 гр., Квітки хмелю 100 гр., Вода 4 літри. Сухі квіти заварити, дати настоятися, процідити.

Ванни для пружності шкіри

Зробити шкіру пружною, еластичною, оксамитовою і впоратися з целюлітом може допомогти апельсинова ванна. Склад: апельсин 5 шт., Оливкова олія 3 ст. ложки, вода 0,5 літра. Зріжте цедру і вичавіть сік з апельсинів, змішайте з оливковою олією і теплою водою. Вилийте суміш у ванну. Бажано, щоб вода була трохи прохолодною, що також надасть стимулюючий вплив на шкіру. Рекомендується приймати апельсинову ванну раз на тиждень.

Ванна з морською сіллю також вважається ефективним засобом в боротьбі з целюлітом , Зайвими кілограмами і в'ялістю шкіри. Додавайте в ванну 500 гр. будь-морської солі, полежіть у ній 15 хвилин, активно рухаючи руками і ногами . Сполосніть шкіру теплою водою і змастіть кремом.

Заспокійливі ванни для тіла

Заспокоїть нерви і одночасно продезинфікує шкірні покриви ванна з низкою. Склад: низка 50 гр., Морська сіль 100 гр., Вода 0,5 літра. Траву залити водою, довести до кипіння і варити протягом 15 хвилин, потім процідити. У ванну вилити відвар, висипати сіль. Для досягнення кращого результату, рекомендується провести цикл з 10 процедур.

Для відновлення душевної рівноваги, для боротьби з безсонням спробуйте ванну з лавандою. Склад: квіти лаванди 50 гр., Вода 1 літр. Квітки залити водою, довести до кипіння, дати настоятися 10 хвилин, потім процідити. Приймати ванну 20 хвилин, в розслабленому стані, під спокійну релаксуючу музику.

Очищаючі ванни для тіла

Очистити шкіру від дрібних прищиків, алергічних реакцій та інших висипань допоможуть наступні ванни:

• кропива 200 гр., вода 4 літри. При бажанні, і якщо за вікном літо, можна скористатися свіжим листям кропиви;
• шавлія 100 гр., кора дубова 100 гр., вода 4 літри. Шавлія заварити в трьох літрах води, дати настоятися, процідити. Кору дуба кип'ятити в одному літрі води на повільному вогні 30 хвилин, потім дати настоятися ще 30 хвилин. Обидва відвари вилити у ванну з водою. Приймати не більше 20 хвилин;
• календула 200 гр., вода 4 літри. Траву заварити, дати настоятися дві години, процідити.
• розмарин 200 гр., вода 4 літри. Розмарин добре очищає пори, але їм не варто зловживати власницям чутливої ​​шкіри з капілярами близько розташованими до шкіри.

Зміцнюють ванни для тіла

для зміцнення імунітету , при простудних захворюваннях , А також для досягнення зігріваючого ефекту підходить «гірчична» ванна. Склад: суха гірчиця 100 гр., Вода 1 літр. Гірчицю ретельно розмішати в літрі гарячої води, і вилити в ванну. Приймати перед сном, не довше 10 хвилин. Після можливо потовиділення, тому через деякий час краще переодягнутися. Вважається, що в поєднанні з дієтами ванна з гірчицею ефективна і для схуднення.

Автор: Єршова Наталія
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.ru обов'язкове.