1. П'ять точок на тілі, які позбавлять від зайвої ваги
2. Схема точкового впливу на організм для схуднення
3. 1. Точка на вусі
4. 2. Точка на обличчі під носом
5. 3. Точка на долоні
6. 4. Точка на гомілки
7. 5. Точка на щиколотці
8. Відео - масажні точки для схуднення

Добрий день, друзі, скільки жінок мріють схуднути, стільки часу вони шукають легкий і швидкий, відповідний для себе спосіб це зробити. твоя Iзюмінка пропонує таку можливість вам, дорогі жінки, легко і швидко позбутися від зайвої ваги в домашніх умовах.

П'ять точок на тілі, які позбавлять від зайвої ваги

При цьому вам не доведеться сидіти на виснажливий дієті , Проводити час в спортивному залі займаючись там до сьомого поту, потрібно лише буде виділити щодня для себе всього 20 хвилин. Пропоную вам точений масаж, який допоможе швидко і легко позбутися зайвої ваги. Всього п'ять точок на тілі, якщо їх правильно задіяти, допоможуть вам протягом короткого часу розпрощатися з надлишками жиру. Так просто запитаєте ви? Відповідаю так, все дуже просто, адже регулярно масажуючи певні точки на своєму тілі можна домогтися в короткий термін приголомшливих результатів. Оскільки при такому впливі:

• по-перше, прискорюється обмін речовин (метаболізм),
• по-друге, знижується апетит,
• по-третє, поліпшується травлення.

Важливо! Для досягнення максимально позитивного результату необхідно проводити собі самомасаж точок щодня, двічі на день (краще вранці і ввечері) і в тій послідовності, в якій я вам зараз розповім. Отже, звернемося до найдавнішої китайської практиці оздоровлення та схуднення організму за допомогою точок акупунктури і акупресури. Вони допоможуть вам не тільки впоратися з повнота, а й оздоровити деякі органи і важливі системи в організмі. Вивчимо ці п'ять заповітних чудо-точок, які допоможуть позбутися від зайвої ваги швидко, не докладаючи надмірних зусиль.

Схема точкового впливу на організм для схуднення

Перш ніж приступити до масажу всіх п'яти точок, кілька слів про техніку його виконання. Необхідно за допомогою середнього, вказівного або великого пальця руки (кому як зручніше) робити в даній точці кругові рухи протягом 2-5 хвилин. Який критерій натиску? Якщо не вказана сила впливу, тоді орієнтуйтеся на свої відчуття. У будь-якому випадку, процедура не повинна приносити сильних больових відчуттів, повинна бути приємною для вас.

При цьому ви можете не сильно відриватися від своїх улюблених справ, наприклад, можна проводити собі точковий самомасаж, дивлячись улюблену передачу по телевізору, вивчаючи англійську мову, читаючи книгу і т.д. Просто дивіться на схему масажних точок і повторюйте!

1. Точка на вусі

Це так званий козелок - хрящик над слуховим проходом. Якщо будете масажувати його двічі в день, по 3 хвилини, відчуєте, що є вам хочеться вже менше. До того ж масаж цієї точки знімає симптоми хронічної втоми .

2. Точка на обличчі під носом

Цю точку (Дуй-Дуань) ви знайдете в жолобки між верхньою губою і носом, рівно посередині. Її масаж не тільки допомагає контролювати апетит, але і заспокоює нерви . Масажувати цю точку потрібно двічі на день по 5 хвилин, а також в ті моменти, коли відчуваєте, що ось-ось зірветься і наїдяться від пуза. Вона вам дозволить приборкати апетит.

3. Точка на долоні

Масаж самої м'ясистої частини долоні - зони нижче великого пальця - допомагає нормалізувати обмін речовин і зберігати постійним рівень цукру в крові. Під час нападів апетиту масажуйте це місце протягом 3 хвилин - і голод відступить.

4. Точка на гомілки

Вона знаходиться на 5 см нижче колінної чашечки. Знайти її можна так - опустіть пальці руки до нижнього краю колінної чашечки, там ви відчуєте поглиблення - це місце і є заповітна точка (Цзу-сань-лі). Ця точка покращує травлення і відповідає за здоров'я шлунка. Масажуйте її по 2 хвилини в день за годинниковою стрілкою сильними круговими рухами, що доставляють легкий дискомфорт або навіть незначний біль. Наступні 3 хвилини вже впливайте більш м'яко. Теж саме виконайте і з іншою ногою. За деякими даними, впливаючи на цю точку можна втратити у вазі до 500 г в день!

Взагалі це одна з найбільш визнаних в китайській медицині точок, за це її ще називають точкою довголіття. Тому не полінуйтеся і приділіть їй належну увагу, адже про неї в Китаї ще кажуть, що це точка від сотні хвороб! Однак не варто проводити масаж даної точки на сон грядущий - можна не заснути через безсоння.

5. Точка на щиколотці

Ця точка (Лоу-гу) розташована з внутрішньої сторони ноги на 5 см вище щиколотки. Стимулюючи її, ви сприяєте поліпшенню роботи кишечника. Робіть це протягом однієї хвилини два рази в день - і ваше травлення прийде в норму. Крім того, регулярно масажуючи дану точку, ви принесете користь своєму серцю, знімете оніміння в ногах і руках.

Як бачите, все дуже просто, якщо хочете прискорити обмін речовин, а з ним і процес схуднення, потрібно лише знайти правильні точки і регулярно масажувати їх. Бажаю вам приємного схуднення, гарного настрою і доброго здоров'я!

Відео - масажні точки для схуднення

Друзі, якщо вам сподобалася стаття, то проголосуйте за неї, натиснувши кнопочки соціальних мереж. Так ви скажіть блогу спасибі. А також не забудьте підписатися на оновлення сайту. Ви можете залишити відгуки, мені дуже важливо знати вашу думку, це дозволить зробити блог цікавіше і корисніше. Буду рада бачити вас серед учасників групи Твоя Родзинка в Контакте і серед передплатників сайту.
З повагою, Любов Федорова.

Ще статті на цю тему:

Допоможи собі сам: точковий масаж при застуді. Прості та ефективні прийоми лікування

Лікування точковим масажем

Точковий масаж кистей рук - Су Джок терапія