1. швидко
2. ефективно
3. Екологія засмаги або що потрібно знати для отримання стійкого і безпечної засмаги
4. Поради по догляду за волоссям та шкірою влітку

Головна » Поради

Стаття опублікована 9 червня 2009 року в категорії « У скарбничку здоров'я »

Питання: "Як засмагнути швидко і красиво?" (З листа Юлі)

Відповідь: є кілька способів, як засмагнути швидко, красиво і, головне, безпечно. Рівний золотистий загар приносить нам задоволення і звертає на себе увагу оточуючих людей. Додати собі привабливості без шкоди для здоров'я і появи пігментації можна за допомогою різних засобів для засмаги, дотримання нескладних правил і моїх сонячних рад. Радість, яку викликають у нас сонце, повітря і вода, - не привід втрачати голову і забувати про власну безпеку.

Швидко засмагнути можна за допомогою активаторів засмаги із сонцезахисним фактором. Вони бувають природні 100% натуральні і штучні. Відповідь як завжди в двох варіантах.

швидко

П'ять способів для швидкого, красивого і безпечної засмаги

1. застосування косметики для засмаги - активаторів штучного походження з сонцезахисним фактором з асортименту аптек і магазинів.
2. Застосування активаторів засмаги з природними фільтрами від сонця на основі 100% натуральних базисних масел , Екстрактів рослин і ефірних масел.
3. проведення цитрусової сокотерапии для засмаги за рахунок активізації процесу вироблення шкірою меланіну.
4. Проведення курсу ароматерапії для отримання природного засмаги з ефірними маслами і загального оздоровлення організму.
5. Проведення щоденних водних процедур для засмаги з морською сіллю , Натуральними маслами і делікатними масажними скрабами.

Подумала і зрозуміла, що тема сонця і засмаги не для однієї статті-ради. Тому оголошую анонс рад на найближчий тиждень: цикл статей про швидке, красивому і безпечний загар. Абсолютнобезопасном засмагу - це важливо.

ефективно

Щоб отримати максимальну користь від перебування на сонці, створити гарний і стійкий загар, необхідно дотримуватися правил перебування на сонці - який би спосіб і засіб для засмаги Ви не обрали.

Екологія засмаги або що потрібно знати для отримання стійкого і безпечної засмаги

• Починайте засмагати в перші 2-3 дні без "фанатизму" з 15-20 хвилин, поступово збільшуючи час перебування на сонці. Це дозволить вам швидко засмагнути, не піддаючи безглуздого ризику свою шкіру.
• Дізнайтеся свій фототип (здатність до засмаги з урахуванням зовнішності) і застосовуйте відповідне сонцезахисний засіб-крем.
• Не забувайте захищати шкіру спеціальними засобами навіть в тіні навісу і при погоді з мінливою хмарністю.
• Постійно оновлюйте нанесення сонцезахисних засобів під час тривалого перебування на сонці і після кожного купання.
• Між 11 і 16 годинами (час максимальної сонячної активності) сонячні промені не стільки сприяють загару, скільки дратують шкіру. Якщо не хочете довіритися здоровому глузду і продовжуєте засмагати, то захищайте себе засобами з максимальним фактором захисту (не менше 30 одиниць).
• Постарайтеся уникнути не тільки опіків шкіри, але і теплового, сонячного удару: не лежіть довго в одному положенні, не спите на пляжі.
• Не забувайте захищати від прямих променів сонця голову "панамкою" і волосся відповідними засобами.
• Не використовуйте парфумерні засоби з вмістом спирту перед прийомом сонячних ванн: вони сушать шкіру і приваблюють численних комах. Вам це треба?
• Проаналізуйте, які ліки приймаєте: антибіотики, контрацептиви, заспокійливі та інші, щоб уникнути неприємностей, таких як алергія і реактивність шкіри (підвищена світлочутливість).
• Пийте якомога частіше воду питну або мінеральну. Користь від інших напоїв і їжі сумнівна.
• Увага! Попередження: дерматологи всього світу в один голос стверджують, що знаходитися на сонці дітям до 3 років не можна. Детально про засоби захисту для дітей і чутливої ​​тонкої шкіри в окремій статті тут .

Перераховані правила екології засмаги допоможуть Вам вберегти себе від неприємностей, отримати бажаний загар і сонячну енергетичну "підживлення" для організму.

Сонце впливає на наше життя і добре самопочуття: воно активізує в організмі обмінні процеси, вироблення вітаміну D, який необхідний для зміцнення кісток, нігтів, структури волосся і шкіри. Сонце робить нас трішки щасливішими і трохи дітьми, і все завдяки біохімічним процесу: його промені стимулюють секрецію мелатоніну, " гормону гарного настрою ".

Давайте не зіпсуємо його зусиль і навчимося отримувати задоволення зі смаком і користю для здоров'я. Удачі і хорошого відпочинку!

Zima читачам "Поради для друзів"

Для виїжджають на відпочинок

У статтях циклу "Як засмагнути швидко, красиво і безпечно" використані фрагменти з книги Zima тільки для публікації на сайті "Поради для друзів".

Поради по догляду за волоссям та шкірою влітку

Мітки: базисне масло , без солярію , вода , волосся , діти , загар , здоров'я , шкіра , крем , морська сіль , скраб , сокотерапія , ефірне масло