Каталог:
Новости

Вода при схудненні

Вода для людського організму - це джерело енергії і провідник поживних речовин. При цьому, ще і відмінний помічник в процесі зниження зайвої ваги. Як же так, запитаєте ви?

Адже багато хто з вас чули, що при виведенні води з організму, людина втрачає небажані кілограми. У чому ж секрет? Навіщо пити воду, щоб схуднути? Ні для кого не секрет, що людина здебільшого складається з води і недолік рідини в організмі може привести до порушення обміну речовин. Таким чином, раціон охочого придбати струнку фігуру повинен містити достатню кількість чистої, питної води

Важливо: середньостатистичний дорослий чоловік в 70% випадків не випиває і половини необхідної добової норми, незважаючи на те, що для справної роботи нашого організму необхідно в середньому випивати 2 літри води в день.

Важливо: середньостатистичний дорослий чоловік в 70% випадків не випиває і половини необхідної добової норми, незважаючи на те, що для справної роботи нашого організму необхідно в середньому випивати 2 літри води в день

Як же все-таки вода допомагає боротися із зайвою вагою нашому організму? Розглянемо кілька наукових фактів:

  1. У водному середовищі відбуваються синтез білка і розщеплення жирів в організмі. Вода також позитивно впливає на стан шкіри, постачає волосяні цибулини і нігтьові пластини мінеральними і живильними речовинами. Якщо споживання води недостатньо, описані процеси сповільнюються, людина починає набирати зайву вагу, шкіра втрачає тонус, а нігті і волосся від нестачі вологи в організмі стає сухим і ламким.
  2. Вода чудово допомагає виводити шлаки і токсини (продукти розщеплювання білків, жирів і вуглеводів) з організму, тим самим очищаючи його.
  3. Часто буває так, що при виникненні почуття голоду, людина вгамовує його за рахунок перекусу або повноцінного прийому їжі. Але насправді, при появі легкого почуття голоду, випивайте склянку простої води кімнатної температури, почуття голоду часто буває уявно і організму просто не вистачає вологи.
  4. Стакан води після сну відновлює організм, перед сном - допомагає зняти втому і швидше заснути, перед їжею - допоможе не з'їсти вам зайвого і прискорити обмін речовин.

Якщо ж ви раптом з жахом виявили, що тіло починає набрякати до вечора або після сну, то не поспішайте обмежувати себе в споживанні води. Зайва рідина, від якої потрібно позбавлятися, виникає в організмі з інших причин, наприклад, сидячий спосіб життя, шкідливі звички, неправильне харчування, гормональні зміни або надмірне споживання солоної їжі.

Недостатнє споживання води також провокує набряки, так як організм починає накопичувати рідину в резервуарах, щоб цього уникнути, не допускайте виникнення почуття спраги і стежте за тим, щоб щоденне споживання води було в межах добової норми.

Привчати організм до систематичного споживання необхідної кількості питної води потрібно поступово, з кожним днем ​​збільшуючи обсяг споживання на 250 мл. Головне - не переборщити, фанатично випиваючи 5 літрів води в день ви не просто виключіть користь від її споживання, але і вимиєте з організму всі корисні мінеральні речовини.

Любителі яскравих смакових відчуттів, які бажають надати простій воді насичений аромат і зробити її ще більш корисною, можуть додати в графин з водою свіжих ягід або фруктів: це збагатить воду вітамінами і мінералами, а також додасть напою приємних літніх ноток.

Альтернативою фруктовим добавкам послужить рослинний напій на основі Алое від Herbalife , Який допоможе підтримати природну роботу травної системи і водний баланс в організмі протягом усього дня. Рослинний напій містить в складі натуральний алое, має приємний і легкий смак і стимулює процес травлення.

Замовити продукцію можна, перейшовши по.

2017-07-14

Оцініть матеріал!

Як же так, запитаєте ви?
У чому ж секрет?
Навіщо пити воду, щоб схуднути?
Як же все-таки вода допомагає боротися із зайвою вагою нашому організму?