1. Маски для обличчя з кефіру і йогурту
2. Маски з кефіру і йогурту для жирної шкіри
3. Молочко для сухої шкіри з йогурту
4. Догляд за шиєю

Шкіра - це найважливіший орган нашого організму, що виконує багато життєво важливі функції. Шкіра не тільки служить зовнішнім захистом, але і допомагає нам дихати і виводити з організму непотрібні шлаки. Сальні залози, розташовані в шкірі, виділяють шкірне сало, яке змащує шкіру і допомагає їй залишатися здоровою. Але іноді діяльність залоз порушується, що призводить до різних захворювань шкіри. Шкіра швидко починає старіти, з'являються зморшки і пігментація.

Щоб зберегти здорову і красиву шкіру до самої старості, необхідно за нею регулярно доглядати. Існує чимало способів зробити нашу шкіру здоровою, еластичною і красивою. Одні маніпуляції проводяться в косметичному кабінеті, інші можна виконувати самостійно, в домашніх умовах.

Дерматологи і косметологи розрізняють кілька видів шкіри у людини: нормальну, суху, жирну і змішану.

Нормальна шкіра має світло-рожевий колір, вона гладка і пружна, добре забезпечена кров'ю, не має розширених пір і не лисніє. Угри і прожилки судин на ній відсутні.

Суха шкіра дуже тонка, ніжна, гірше забезпечується кров'ю, має бліде забарвлення. На ній швидко утворюються складки і зморшки, вона чутлива до впливу несприятливих факторів зовнішнього середовища, часто лущиться.

Жирна шкіра блищить і виглядає грубувато. Розширені пори на її поверхні нагадують апельсинову кірку. Сальні залози виробляють занадто багато шкірного сала, і тому розширені пори часто забиваються брудом, що призводить до утворення вугрів і гнійників.

Змішана шкіра - цей вид шкіри зустрічається досить часто. Нерідко у людини на лобі, навколо носа і на підборідді буває жирна шкіра, а на щоках, навколо очей і на шиї - надто суха. Доглядати за такою шкірою досить складно, адже різні ділянки шкіри вимагають різного догляду.

Найважливіше вимога при догляді за шкірою будь-якого типу - це постійно утримувати її в чистоті. Пил, бруд, відмерлі частинки і шкірне сало утворюють на шкірі шар, який заважає їй нормально дихати, закупорює пори і сприяє шкірних захворювань (вугри, бородавки, пігментні плями, гнійники і т. Д.). Тому шкіра повинна бути завжди чистою. Особливої ​​уваги потребує шкіра обличчя, так як особа більше інших ділянок тіла піддається впливу різних несприятливих факторів зовнішнього середовища (холод, вітер, волога, сонячні промені і т. Д.).

Добре очищають, живлять і відбілюють шкіру обличчя молочнокислі продукти (кефір, йогурт, кисле молоко). Вони є прекрасним постачальником вітамінів, білків, ферментів, молочної кислоти, які, впливаючи на шкірні клітини, покращують їх структуру.

Щоб ефективно очистити шкіру обличчя, досить змочити ватний тампон в свіжому кефірі або йогурті і круговими рухами протерти обличчя. Потім чистим тампоном зняти надлишки кефіру або йогурту з особи. Таку процедуру бажано робити кожен день. В результаті шкіра стає чистою, гладкою, пружною і красивою.

Жирну шкіру корисно час від часу обмивати сироваткою. Втирання в шкіру сироватки призводить до швидкого освітленню веснянок і очищенню шкіри. Сироватку дуже легко приготувати з кефіру, досить просто нагріти кефір на вогні і процідити його. Отриманий з кефіру сир можна використовувати для приготування масок.

Для очищення сухої колії можна приготувати з кефіру спеціальний крем. Для цього розітріть 1 яєчний жовток, додайте в нього невеликими порціями 100 мл кефіру, а потім, не припиняючи замішувати, влийте 50 мл горілки і сік, вичавлений з половини лимона. Такий крем не тільки чудово очищає шкіру обличчя, але надає і лікувальний вплив.

Якщо у вас шкіра змішаного типу, тобто на лобі, носі і підборідді шкіра жирна, а на щоках суха, то вранці слід очищати шкіру настоями трав (шавлія, ромашка або евкаліпт), а вечорами - кефіром, змішаним у співвідношенні 2: 1 зі сметаною.

Маски для обличчя з кефіру і йогурту

Маски - одне з найдавніших засобів; застосовуваних для догляду за шкірою обличчя. Разом з тим це один з найпростіших і дієвих методів для швидкого поліпшення зовнішнього вигляду і профілактики різних захворювань шкіри.

Маски з кефіру і йогурту надають очищающий, зволожуючий, живильний, відбілюючий і лікувальний ефект. Вони підсилюють кровообіг в шкірі, розгладжують дрібні зморшки, освіжають обличчя і роблять шкіру гладкою, пружною і здоровою.

Перед нанесенням маски шкіру обличчя слід ретельно очистити. Можна зробити для особи «парову баню». Для цього достатньо закип'ятити воду в каструлі, дати їй трохи охолонути і потримати обличчя протягом 5-7 хвилин над парою, накрившись рушником. В результаті такої процедури пори шкіри обличчя відкриються, і, коли ви накладіть маску, в шкіру потрапить більше корисних і поживних речовин.

Наведемо рецепти приготування декількох лікувально-оздоровчих масок з кефіру і йогурту, які легко зробити самостійно в домашніх умовах.

Маски з кефіру і йогурту для жирної шкіри

• Збийте 1 яєчний жовток, додайте до нього 1 чайну ложку меду і 3 чайних ложки кефіру. Якщо маса вийшла занадто рідкою, то в неї можна додати вівсяні або мигдальні висівки. Очистіть обличчя кефіром, а потім нанесіть на шкіру тонким шаром маску. На шкіру навколо очей і на червону облямівку губ маску наносити не слід. Тримати маску потрібно 15-20 хвилин, потім змийте її теплою водою. Маска тонізує і відбілює шкіру, стягує шкірні пори.
• Для цієї маски спочатку потрібно приготувати відвар трав. Візьміть 1 чайну ложку шавлії і 1 чайну ложку ромашки, залийте трави 1/2 склянки окропу і настоюйте під кришкою 20 хвилин. Потім 3 столові ложки відвару трав змішайте з такою ж кількістю кефіру і 3 столовими ложками рисового борошна або картопляного крохмалю. Ретельно все перемішайте і нанесіть на шкіру обличчя. Тримати маску потрібно 20 хвилин. Після цього видаліть її зі шкіри спочатку тампоном, змоченим в кефірі, а потім просто теплою водою. Маска добре очищає жирну шкіру, звужує пори, знімає запалення.
• Влітку для жирної шкіри можна приготувати маску з кефіру і свіжих огірків. Для цього половину свіжого огірка натріть на дрібній тертці і змішайте з кефіром, щоб вийшла кашка. Нанесіть маску тонким шаром на шкіру і тримайте її 15-20 хвилин. Видаляти маску найкраще за допомогою дієти сироватки. Маска добре освіжає і вибілює особа, надає йому приємний колір і м'якість.
• Для приготування цієї маски змішайте 1 столову ложку свіжих дріжджів з йогуртом до отримання однорідної маси. Нанесіть маску на все жирні ділянки шкіри і дайте суміші висохнути. Після 15-20 хвилин змийте маску теплою кип'яченою водою. Потім вимийте обличчя холодною водою. Дріжджі - багате джерело вітамінів групи В і протеїну. Вони глибоко очищають пори шкіри, а йогурт надає живильну, пом'якшувальну і освіжаючу дію.

Маски з кефіру і йогурту для сухої і нормальної шкіри

Для сухої шкіри обличчя важливо не тільки зволоження, але і пом'якшення її за допомогою маски. Тому, коли ви готуєте маску для сухої шкіри, в неї доцільно додавати будь-яку рослинну олію.

• Для приготування цієї маски 2 столові ложки кефіру з'єднайте з 1 чайною ложкою рослинного масла. Гарненько перемішайте суміш і додайте в неї половину збитого яєчного жовтка. Суміш розмішайте і нанесіть на заздалегідь очищене обличчя тонким шаром. Тримати маску потрібно 20 хвилин. Потім змийте її теплим молоком. Маска покращує кровопостачання шкіри, запобігає її лущення, додає шкірі обличчя здоровий колір і еластичність.

• Змішайте в рівних частинах сир, кефір, оливкова олія і морквяний сік. Ретельно розітріть суміш і нанесіть на шкіру обличчя тонким шаром. Через 20 хвилин на півхвилини прикладіть до обличчя серветку, змочену в теплій воді, і потім акуратно змийте маску. Маска добре підживлює суху шкіру, усуває запалення і лущення.
• Влітку для сухої шкіри обличчя корисно робити маску зі свіжих ягід. Для приготування маски розітріть свіжу полуницю, малину або черешню до кашкоподібного стану і, змішавши з кефіром у співвідношенні 1: 1, додайте в суміш 1 столову ложку сметани. Маску потрібно тримати на обличчі 15-20 хвилин. Змивати маску можна просто теплою водою. Ця маска багата вітамінами, вона добре живить шкіру обличчя, покращує його колір, надає освіжаючу, стимулюючу і заспокійливу дію.
• Візьміть 5-6 гілочок петрушки, 2 столові ложки йогурту, 1 столову ложку висівок, 3-4 краплі лимонного соку. Петрушку подрібніть, додайте йогурт, висівки і лимонний сік. Всі інгредієнти перемішайте і залиште на 15 хвилин, щоб висівки розбухнули. Маску нанесіть на обличчя тонким шаром і тримаєте 15-20 хвилин. Потім вмивайтеся теплою водою. Маска зменшує лущення шкіри, надає заспокійливий, відбілюючий і протизапальний ефект.

Молочко для сухої шкіри з йогурту

Змішайте 1/2 склянки простого кефіру (без цукру і смакових добавок), 1 столову ложку соняшникової олії і півтори чайної ложки лимонного соку. Приготованим молочком змащуйте сухі і шорсткі ділянки шкіри на обличчі, так щоб молочко вбралося в шкіру. Вміщені в молочку ферменти сприяють видаленню відмерлих клітин шкіри, омолоджують шкіру, пом'якшують, очищають і живлять її. Молочко можна зберігати в холодильнику протягом 3-4 днів.

Догляд за шиєю

Доглядаючи за шкірою обличчя, не забувайте доглядати і за шиєю. Шкіра на шиї зазвичай кілька сухувата, тому на ній раніше, ніж на обличчі, утворюються зморшки. Саме шия видає вік людини.

• Для підтримки гарного тонусу шкіри на шиї потрібно регулярно робити вправи і масаж і раз в тиждень обов'язково проводити кефірів обгортання для шиї. Робити їх дуже просто: змішайте 2 столові ложки підігрітого кефіру з такою ж кількістю теплого рослинного масла і нанесіть на шкіру шиї тонким шаром. Зверху шия обмотується марлею, складеною в кілька разів і змоченою в гарячій воді. Через 15-20 хвилин марлю можна зняти, залишки суміші видалити з шкіри за допомогою ватного тампона, змоченого в кефірі, потім вимити шию теплою водою.
• Якщо шкіра шиї в'яла, то раз на тиждень доцільно робити кефірний компрес. Зваріть 2 очищені картоплини (сіль не додавати!), Розімніть їх в гарячому вигляді з 1 яєчним жовтком, додайте 2 столові ложки кефіру, 1 чайну ложку оливкової олії і 1 чайну ложку меду. Все ретельно перемішайте, нанесіть на широкий бинт тонким шаром і оберніть цим бинтом шию. Зверху прикрийте бинт клейонкою або целофаном і замотайте теплим шарфом. Через 30-40 хвилин компрес можна зняти, а шию сполоснути теплою водою, після чого змастити її легким поживним кремом.
• Щовечора обов'язково очищайте шкіру шиї за допомогою ватного тампона, змоченого в кефірі, змішаному в рівних частинах зі сметаною. Наносите склад на шкіру шиї, злегка постукуючи по шкірі ватяним тампоном. Постукування потрібно проводити досить інтенсивно під підборіддям і з боків шиї. По середній лінії шиї, в області щитовидної залози, постукування потрібно робити ніжно і обережно.

При регулярному догляді ваша шия буде виглядати красиво, а її шкіра буде здоровою, пружною і пеленою.

При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий онлайн журнал InFlora.ru обов'язкова