1. Властивості кокосового масла
2. Чи можна купити кокосову олію в аптеці
3. Користь і шкода кокосового масла
4. шкода
5. Види кокосового масла
6. Застосування натурального кошти
7. Кокосове масло для особи
8. Кокосове масло для тіла
9. Кокосове масло для засмаги
10. Кокосове масло для волосся
11. Кокосове масло для зубів
12. Кокосове масло для схуднення
13. Як зберігати кокосове масло (скільки зберігається)
14. Чим відрізняється кокосове масло від пальмового
15. Як зробити кокосове масло в домашніх умовах
16. Чому кокосове масло загусло і що робити
17. Як відрізнити від підробки
18. Кокосове масло при вагітності
19. Кокосове масло - відгуки
20. що запам'ятати

У статті говоримо про кокосовій олії, розповідаємо про його корисні властивості і правила застосування. Ви дізнаєтеся, як використовувати масло кокоса для особи, тіла, волосся, і чи можна вживати продукт для схуднення.

Зміст статті

Властивості кокосового масла

Кокосове масло отримують з копри. М'якоть висушують, а потім пресують холодним або гарячим методом. Холодне пресування дозволяє зберегти максимум корисних речовин, а їх в натуральному продукті міститься не мало.

Основний склад:

• лауриновая кислота - 39-54%;
• миристиновая кислота - 15-23%;
• пальмітинова кислота - близько 10%;
• олеїнова кислота - близько 9%;
• капріновая кислота - до 10%;
• каприлова кислота - близько 6%;
• стеаринова кислота - близько 5%;
• лінолева кислота - близько 3%;
• капронова кислота - близько 1%.

До складу засобу входять вітаміни A, C і E, мікроелементи - кальцій і фосфор.

Енергетична цінність на 100 г продукту становить 862 ккал.

Жирні кислоти перешкоджають накопиченню холестерину, зміцнюють імунітет, покращують роботу серця та ендокринної системи. Вони запускають обмінні процеси на клітинному рівні і прискорюють регенерацію.

Кокосове масло має антиоксидантну, ранозагоювальну і протизапальну дію. Його корисні властивості: антисептичну, антибактеріальну дію.

Чи можна купити кокосову олію в аптеці

Засіб можна придбати в аптеці, магазині косметики, а також точках продажу органічної продукції.

Користь і шкода кокосового масла

Кокосове масло корисно і при внутрішньому, і при зовнішньому прийомі. Використовуйте натуральний засіб всередину при хворобах органів шлунково-кишкового тракту. Масло з кокоса поліпшить травлення і усуне запальний процес.

Корисні кислоти обволікають слизову оболонку шлунка і запобігають агресивна дія соляної кислоти на епітелій.

Продукт регулює обмінні процеси в організмі, покращує роботу щитовидки, нормалізує гормональний фон. Знижує рівень холестерину в крові, в результаті чого поліпшується кровообіг, серцю стає легше працювати.

Засіб надає заспокійливу дію, усуває депресію і стресові стани.

Ефективно кокосове масло в косметології. При зовнішньому використанні засіб:

• уповільнює процеси старіння;
• зберігає вологу на поверхні шкіри, живить її;
• ліквідує зморшки;
• захищає шкіру від зовнішніх подразників;
• має протизапальну дію;
• забезпечує красивий і рівний загар;
• прискорює процеси регенерації в клітинах, в тому числі і при сонячних опіках;
• зміцнює коріння волосся;
• робить волосся слухняним і еластичними, надає їм гарний і здоровий блиск;
• зміцнює нігті.

шкода

Кокосове масло не має протипоказань до використання. Але якщо у вас є алергія на продукт, який не застосовуйте його всередину або зовнішньо.

Перевірити наявність алергії дуже просто - невелика кількість засобу нанесіть на зовнішній згин ліктя, через 15 хвилин перевірте. Якщо за цей час не з'явилося висипань - сміливо використовуйте масло тропічного горіха.

Харчову олію можна приймати щодня, при цьому максимальне дозування - три столових ложки.

Види кокосового масла

Натуральне масло - це не рафінований продукт, його не очищують і не додають ніяких домішок. Його використовують для вживання в їжу.

Існує також і рафінована олія кокоса - очищене засіб без смакових характеристик і запаху. Рафінована олія застосовують в косметології, так як воно не забиває пори.

Також розрізняють косметичний і харчову олію.

Харчове - це масло в чистому вигляді, його можна їсти і використовувати зовнішньо. Косметичний засіб містить додаткові інгредієнти, що збільшують термін зберігання продукту. Таке масло в їжу вживати не можна.

Окремо виділяють органічне кокосове масло - це 100% натуральний засіб, його отримують з горіхів пальм, що ростуть в екологічно чистих районах.

Застосування натурального кошти

Косметологи радять використовувати натуральний продукт для особи, для тіла і для волосся.

Кокосове масло для особи

Засіб підходить для всіх типів шкіри. Масло зволожує сухої епідерміс і нормалізує вироблення підшкірного сала при використанні для жирної шкіри. Воно усуває акне та інші висипання на обличчі. За рахунок секреції еластину розгладжує дрібні зморшки.

Візьміть невелику кількість кокосового масла і дайте трохи розтанути в руках. Нанесіть тонким шаром на шкіру обличчя, надлишки увібрати паперовою серветкою. Для щоденного використання додавайте пару крапель олії в денний або нічний крем. Про кокосовій олії для обличчя читайте тут .

Кокосове масло для тіла

Масло тропічного горіха зробить шкіру тіла пружною і бархатистою, продовжить її молодість. Натуральний продукт повністю всмоктується в верхні шари дерми, активізує процеси регенерації і вироблення еластину і колагену, зберігає вологу на поверхні шкіри.

Для збереження краси і здоров'я дерми використовуйте кокосове масло після душу. Втирайте засіб легкими масажними рухами.

Застосування кокосового масла на стегнах, животі та грудях допоможе позбутися від розтяжок. Для усунення стрий розтопіть 10-20 грамів кошти на водяній бані, втирайте в проблемні ділянки шкіри протягом десяти хвилин. Будьте обережні, якщо у вас варикоз, про проведення масажу проконсультуйтеся з лікарем - флебологом.

Продукт можна змішати з кремом або додати в нього кілька крапель ефірних масел - розмарину, троянди, лаванди, апельсина.

Детальніше про кокосовій олії для тіла читайте в цієї статті .

Кокосове масло для засмаги

Кокосове масло відмінно підходить для захисту шкіри від УФ-променів . Продукт створює захисну плівку, завдяки якій ви не отримаєте опік на сонці і не пересушити шкіру. Масло кокоса дозволить вам отримати гарний і рівномірну засмагу.

Використовувати засіб можна як перед виходом на пляж, так і перед солярієм. Просто нанесіть масло тонким шаром на шкіру за годину до сонячних ванн. В процесі засмаги на пляжі повторно змащуйте тіло і обличчя кокосовим продуктом.

Кокосове масло для волосся

Продукт зволожує і живить кожну волосину, покращує кровообіг шкіри голови і зміцнює коріння, а також запобігає появі посічених кінчиків. Волосся стає гладкими, сильними і слухняними.

Розтоплене кокосове масло втирайте в корені волосся, розподіліть по всій довжині і змастіть їм кінчики. Одягніть поліетиленову шапочку і пов'яжіть голову рушником. Тримайте маску півгодини. Промийте волосся шампунем. Після процедури не використовуйте фен.

Кокосове масло для зубів

Використовують кокосове масло і вельми незвичайним способом - відбілюють зуби і проводять профілактику карієсу.

Завдяки антисептичним властивостям продукт вбиває патогенні мікроорганізми в ротовій порожнині, усуває запальні процеси і освіжає подих.

Кокосове масло можна використовувати замість зубної пасти або смоктати невеликий шматочок продукту. Після застосування обов'язково прополощіть рот. Для свіжості дихання додайте краплю ефіру м'яти.

Кокосове масло для схуднення

При схудненні раціон харчування повинен включати достатню кількість БЖУ. Поліненасичені жирні кислоти забезпечують організм необхідною кількістю корисних ліпідів. Вони регулюють процес речового обміну і знижують рівень шкідливого холестерину в крові.

Кокосове масло засвоюється організмом на 96,5%. З метою схуднення приймайте продукт по 1 ст. л. вранці за 15-30 хвилин до прийому їжі. Споживання кошти можна збільшити до 3 разів - по 1 ст. л. за 20 хвилин до їди.

Як зберігати кокосове масло (скільки зберігається)

Термін зберігання кокосового масла становить 2 роки.

Зберігайте продукт в щільно закритій ємності, щоб при контакті з повітрям масло не окислювалося. Оптимальна температура зберігання - від 4 до 25 градусів.

Зверніть увагу, при температурі нижче 25 градусів масло стає твердим. У цьому немає нічого страшного, перед використанням засобу просто розтопіть його на водяній бані або потримайте в руках.

Для зберігання використовуйте скляну, дерев'яну або металеву ємність. Найкраще для цих цілей підходять пляшечки з темного скла. Тримайте продукт в сухому і захищеному від сонячних променів місці.

Чим відрізняється кокосове масло від пальмового

Не варто плутати кокосове масло з пальмовою, це два абсолютно різні продукти.

Пальмова олія отримують з м'ясистої частини плодів олійної пальми. Воно засвоюється організмом людини на 97,5%. До складу продукту входить достатня кількість поліненасичених жирних кислот, основу складає пальмітинова кислота.

Незважаючи на корисний склад, вченими не раз було доведено шкоду від застосування пальмового масла. Так, американська дослідницька компанія Center for Science in the Public Interest провівши наукові роботи, виявила негативний вплив пальмітинової кислоти на організм людини. Згідно з дослідженнями вчених, цей компонент підвищує природне вироблення холестерину.

Кокосове масло, навпаки, знижує рівень холестерину в крові.

Як зробити кокосове масло в домашніх умовах

Якщо ви не можете знайти в продажу кокосове масло, не впадайте у відчай! Харчовий продукт можна приготувати і в домашніх умовах.

Як приготувати кокосове масло - рецепт

Вам знадобиться:

• кокос - 1-2 шт .;
• чиста вода - 200-300 мл.

Як приготувати:

1. Розколіть стиглі горіхи і видаліть з них молоко. М'якоть очистіть від шкаралупи і подрібніть за допомогою блендера або натріть на тертці.
2. Перекладіть стружку в металеву каструлю і залийте гарячою водою, вона повинна покривати кокосову масу на 2-3 см.
3. Залиште каструлю на дві години остигати при кімнатній температурі. Потім поставте в холодильник на 12 годин.
4. Зберіть застигле на поверхні масло і розтопіть. Для нагріву масел використовуйте водяну баню, не кип'ятіть їх.
5. Процідіть розтоплене масло і перелийте в скляну пляшку або баночку.

Чому кокосове масло загусло і що робити

Кокосове масло густіє, коли температура опускається нижче 25 градусів. Це характерна особливість засоби, яка говорить про натуральність продукту.

Застиглий продукт розтопіть в руках або на паровій бані, взявши для цього необхідну кількість засобу.

Використовувати продукт можна і в твердому стані, наносячи його замість денного крему.

Як відрізнити від підробки

Тільки натуральне масло принесе організму користь. При виборі продукту звертайте увагу на етикетку виробника. На ній обов'язково повинні бути вказані міжнародні сертифікати.

Купуйте кокосове масло в аптеці або профільних магазинах. У продажу масло повинно стояти в сухому і захищеному від сонця місці.

Якісне масло густіє при зниженні температури. Ознакою натуральності продукту також може бути невеликий осад. Масло кокоса має приємний легкий аромат. Якщо ви помітили в пляшечці конденсат, швидше за все, продукт був розбавлений водою.

Кокосове масло при вагітності

Продукт можна використовувати вагітним жінкам і молодим мамам в період лактації.

Протягом вагітності масло тропічного горіха допоможе запобігти появі розтяжок. Щодня змащуйте їм стегна, живіт і груди.

Після пологів використовуйте продукт для відновлення волосся. Застосовуйте замість магазинного крему.

Від внутрішнього вживання олії під час вагітності і періоду грудного годування краще відмовитися. Інформація про тропічному продукті не закладена в наших генах, тому його споживання може викликати алергічну реакцію. Для насичення організму жирними кислотами краще використовуйте лляна олія .

Кокосове масло - відгуки

Аріна, 32 роки

Використовувала засіб для волосся. Через 1 місяць застосування волосся стали менше випадати, стали сильніше. Після миття я не сушу їх феном, але навіть при природній сушці вони гладенькі. Рекомендую.

Катерина, 25 років

Засіб допомогло мені позбутися від розтяжок на стегнах і животі. Шкіра стала щільніше і більш еластично. Тепер використовую масло кокоса для особи - з'явився гарний рум'янець, шкіра зволожена навіть взимку.

Лідія, 37 років

Застосовую масло для відбілювання зубів. Додають в зубну пасту і полощу їм рот. За 2 тижні застосування вже є ефект. На відміну від магазинних препаратів, це засіб я використовувати не боюся, - воно натуральне, і не має протипоказань.

що запам'ятати

1. Кокосове масло - натуральний продукт, буває рафінованим і нерафінованою. Краще вибирати органічне засіб.
2. Масло можна використовувати в косметичних цілях і вживати всередину.
3. Основне протипоказання - індивідуальна непереносимість. Продукт можна використовувати при вагітності.