Каталог:
Новости

Як скинути вагу, але не втратити волосся?

  1. Які дієти провокують алопецію
  2. Харчування має бути дробовим - тобто часто і потроху
  3. Показання до застосування:

16.12.2013

Який зв'язок стану волосся з дієтою? Як би не парадоксально звучало, але намагаючись знайти красу, ми піддаємо своє здоров'я величезному ризику. Тобто, прагнучи поліпшити в собі що-небудь, ми готові «калічити» інше. Ось, наприклад, дієти. Щоб знайти «ідеальну вагу", та ще й як можна швидше, ми часто готові йти на кардинальні заходи, звертаючи увагу на суворі або навіть небезпечні дієти, хоча не раз чули, що вони в собі несуть величезну шкоду.

Ваші волосся випадає, тому що дієта, якої ви користувалися, щоб ваші форми стали більш витонченими, була незбалансованою. Трихологи стверджують, що недолік багатьох поживних речовин, який утворюється після дієт, провокує алопецію. При будь-який з них надходження в організм потрібних поживних речовин обмежується, і він мобілізує свої сили, позбавляючи харчування в першу чергу тканини, які не є життєво важливими. Однією з перших страждає - наша шевелюра.

Власне для організму саме по собі різке схуднення є стресом. Дієтологи не рекомендують зниження ваги більше, ніж на один кілограм на тиждень. Втрата ваги в більшій кількості, звичайно за умови, що жінка не страждає ожирінням, призводить до нестачі білків і дисбалансу мінералів. Алопеція і шарування нігтів після цього Вам гарантовані.

Після неправильно обраного харчування, можливе різке зниження кількості жиру, а у жінки жирова тканина є органом, який виконує гормональну функцію - вона виробляє жіночі гормони (естроген). Разом з тим, втрата жиру веде до зменшення і кількість естрогенів, а це призводить до облисіння. Ситуація ускладнюється ще й тим, що раціон, збіднений такими необхідними для здоров'я елементами, як залізо, сірка, цинк, кремній і іншими речовинами.

Які дієти провокують алопецію

Випадання волосся при дієті це не просто тимчасовий косметичний дефект, це перший тривожний сигнал, який повинен змусити нас замислитися про своє здоров'я, а немає здоров'я - немає і краси.

Сідаючи на жорстку дієту і недоодержуючи масу необхідних для організму речовин, що не сподівайтеся на полівітаміни - вони вас не врятують. А для волосся потрібні не тільки вітаміни, але і білки, і жири, і здоровий кишечник, і злагоджений обмін речовин. Обмежуючи себе повністю в жирах, ми наводимо свій організм до звички складувати кожну зайву калорію на талії.

Набагато більш розумно і ефективно було б просто харчуватися правильно - блиск здорового волосся і блиск очей набагато привабливіше виснажених волосся і шкіри, нігтів, що шаруються і змученим від голоду виразом очей. Здорова їжа, помірність за столом і рухова активність приведуть в порядок ваше здоров'я з голови до ніг, а також подарують життєву енергію, гарний настрій і пишну шевелюру!

Харчування має бути дробовим - тобто часто і потроху

Роздільне харчування і вуглеводно-білкове чергування не просто зупинять випадання волосся, але і прискорять їх зростання за рахунок очищення організму і підвищення швидкості обміну речовин. Відмова від звички до солодкого (а це саме звичка - якщо якийсь час не їсти солодощі, то і хочеться їх все менше і менше) призведе не тільки до стрункої фігури, але і зменшення жирності волосся і шкіри. Якщо ви не вживаєте м'ясо або хочете від нього відмовитися - будь ласка, це відмінна ідея для вашого здоров'я, але виключення всіх тварин продуктів з раціону призведе до випадання волосся. Залиште в раціоні рибу або хоча б молочні продукти, нежирний сир. Виключення з раціону жирного, гострого, солоного, смаженого, консервованого, мучного неодмінно позначиться як на фігурі, так і на волоссі. Те ж стосується алкоголю і куріння. Відмінно для здоров'я і фігури виключити з раціону сіль (це теж звичка, від якої не так важко відмовитися), вона затримує воду в організмі і забезпечує вам зайву вагу. Не варто турбуватися при цьому про нестачу натрію в організмі - ви все одно його отримаєте в достатній кількості з тими чи іншими продуктами. А ось про воду варто поговорити окремо. Чиста вода (НЕ соки або чай) повинна надходити в організм у досить великій кількості. Близько двох літрів чистої води в день необхідно для очищення організму, нормального обміну речовин, стрункої фігури і краси волосся. Нехай вона завжди буде під рукою, не варто лише пити воду менш ніж за півгодини до їжі і раніше ніж через годину після. Випиваючи по два літри води в день, можна досить швидко схуднути - і вбити двох зайців таким чином, то є й волосся в порядок привести, і фігуру.

Все це в сукупності не просто правильне харчування, яке приведе вас до міцного здоров'я, енергійності і довголіттю. Все це подарує вам струнку фігуру не просто без шкоди для волосся, а й з колосальною користю для їх краси і довжини.

Проблема відновлення волосся після схуднення хвилює багатьох жінок, які зазнали на власному волоссі згубну дію дієт. На щастя все можна виправити. У більшості випадків випадання локонів після обмеженого режиму харчування у жінок можна зупинити. Як тільки ваше харчування знову стане збалансованим - припиниться і випадання. Основне - не затягувати з лікуванням: чим раніше почнете - тим успішніше буде відновлення після схуднення. Діяти потрібно і зсередини, і зовні. Це означає, що ваше харчування повинне бути збалансованим. Для підтримки організму зсередини допоможуть капсули риб'ячий жир Омега 3 Форте від NORWEGIAN Fish Oil.

Капсули риб'ячий жир Омега 3 Форте від NORWEGIAN Fish Oil
Капсули риб'ячий жир Омега 3 Форте від NORWEGIAN Fish Oil

Показання до застосування:

  • Дифузна алопеція і випадання волосся за жіночим типом, заповнення дефіциту речовин, що входять в комплексний препарат.

Майте на увазі, що вітаміни необхідно вживати не менше трьох місяців - це пов'язано з циклом росту волосся. Під час дієт припиняється ріст тих волосся, які знаходяться в фолікулах в фазі зростання. Звичайно ж, забезпечте правильний догляд за волоссям. На допомогу прийдуть лосьйони, призначені для зниження випадання волосся і стимуляції їх росту. Наприклад: Крексепіл ДеЛюкс форте лосьйон № 3.4.1 Crexepil DeLuxe forte lotion

Крексепіл ДеЛюкс форте лосьйон № 3
Крексепіл ДеЛюкс форте лосьйон № 3.4.1 Crexepil DeLuxe forte lotion

Як бачите, зміцнити здоров'я волосся і не нашкодити фігурі можна. Просто необхідно скласти дієту з урахуванням властивостей вашого організму і здійснювати контроль над його станом. І що не менш важливо, від вас не буде потрібно колосальних матеріальних витрат. Треба лише дотримуватися деяких правил, і ви скорите всіх не тільки розкішними формами, а й чудовими локонами.

ТОВАРИ, ЯКІ ВАС МОЖУТЬ ЗАЦІКАВИТИ

Нове в розділі

КРАЩІ ПРОПОЗИЦІЇ НАШОГО ІНТЕРНЕТ-МАГАЗИНУ

Назад до списку матеріалів

Який зв'язок стану волосся з дієтою?