1. Чому ми втрачаємо волосся?
2. Головні убори захистять голову від випадіння волосся

Кожен день у нас випадає близько сотні волосся і це вважається нормою. Щоб зрозуміти, скільки волосся ви втрачаєте, виберіть невелику пасмо і несильно потягніть.

Якщо на руці лежить 2 волоска або менше, то можна не панікувати, а якщо більше, то прийшов час щось робити.

Напевно, мало, хто байдужий до випадання волосся, особливо це стосується жінок. Але що ж робити, якщо вони просто катастрофічно почали випадати. Якщо це не патологічне і генетичне облисіння або не втрата волосся внаслідок лікування, то потрібно шукати причину. Спочатку спробуйте зробити це самостійно.

Чому ми втрачаємо волосся?

Причини випадіння волосся бувають зовнішніми або внутрішніми. Першими є неправильно харчування, особливо, дієти, які так люблять жінки. Волосяних фолікулів необхідні корисні речовини для нормального росту і розвитку, тому, якщо їх цього позбавити або недодати, то вони починають гинути завчасно. Тому вживайте в їжу вітаміни С, В5, В6, РР, цинк, залізо, кальцій і магній. Потрібно відзначити, що грає роль і їх засвоєння. Так через куріння, алкоголю або деяких медикаментів даний процес значно сповільнюється.

Дуже часто випадання волосся спостерігається через порушення гормонального фону. Для жінок це вагітність, аборт, протизаплідні таблетки, менопауза і захворювання ендокринної системи. Це і є внутрішні причини.

Головні убори захистять голову від випадіння волосся

Сильною дією для випадіння волосся служать стреси, різке схуднення, наркоз при операції і емоційні навантаження. Волосся почнуть випадати по закінченню 1-2 місяців після нервового потрясіння. Несприятливими є також перепади температур. Тому дуже важливо носити головні убори в холодну погоду.

Отже, щоб запобігти випаданню волосся ( //www.hfe-hfe.ru/ ), Яке не пов'язане з генетикою або захворюваннями, слід насамперед перевірити те, що ви їсте. Тобто щоденний раціон повинен включати в себе вищевказані компоненти.

Це птах, пісна яловичина, бобові, сир і обов'язково овочі з фруктами в будь-якій кількості. Далі потрібно розчісувати волосся, масажуючи шкіру голови по кілька хвилин щодня. Доглядайте за волоссям, вдаючись до використання різних масок як придбаних в аптеці, так і приготованими власноруч.