Як позбутися від зморшок між бровами?
- Пластир від зморшок між бровами
- Масаж від вертикальних зморшок між бровами
- Вправи проти зморшок між бровами
- Догляд за шкірою чола
Бажання позбутися від зморшок між бровами часто змушує жінок звертатися за дорогими і небезпечними уколами ботокса або інших подібних препаратів. Тим часом, існують скоєно прості і невитратні (як по грошах, так і за часом) способи якщо не повністю позбутися від вертикальних зморшок на лобі, то значно їх зменшити.
Як правило, зморшки на лобі є мімічними, але їх виникненню сприяє м'язовий спазм, який часто виникає рефлекторно.
Якщо ви помітили, то коли ви виходите на яскраве світло без окулярів, або, наприклад вночі йдете у ванну, то ваші брови самі собою зводяться до перенісся, утворюючи зморшки і як би нависаючи на очима. Таким чином відбувається своєрідний захист ваших очей від яскравого світла. Як би ви не старалися свої брови розвести в сторони, у вас нічого не вийде. Вони будуть знаходитися в такому положенні, поки ваші очі не звикнуть до світла чи занехають захищені. У таких випадках м'язи спрацьовують рефлекторно.
Іноді брови зводяться разом, утворюючи глибокі складки, під час сну.
Саме тому поради на кшталт «стежте за мімікою» і «спите всю ніч на спині», м'яко кажучи, не є ефективними. Взагалі, дуже б хотілося подивитися на того, хто радить спати на спині всю ніч або в якійсь певній позі.
У цій статті автор ділиться тими напрацюваннями і способами позбавлення від вертикальних зморшок між бровами, які випробувані нею і дають свій ефект:
1. Проклеювання зморшок між бровами пластиром.
2. Самомасаж і масаж.
3. Вправи проти вертикальних зморшок на лобі.
4. Маски, харчування шкіри, догляд.
Пластир від зморшок між бровами
Ми впевнені, що це спосіб ви зустрічали, але навряд чи використовували. Можемо з упевненістю сказати, що якщо ви будете використовувати тільки пластир, це вже значно зменшить зморшки. В принципі, це найефективніший спосіб. Решта, розглянуті тут, - хороше доповнення до пластиру.
Але треба дотримуватися деяких правил для його застосування:
1.Наклеівать пластир на зморшки необхідно щодня (краще - щоночі). Якщо ви пропустите навіть один раз, то вранці можете побачити, як ваші зморшки повернулися на своє місце.
Пластир зручніше і найефективніше наклеювати на ніч. Якщо у вас є можливість робити це вдень, робіть. Але не треба носити його 24 години на добу: шкіра повинна дихати.
2.Якщо у вас на лобі не одна зморшка, а більше, то проклеювати треба кожну зморшку окремо. Розріжте пластир на тонкі смужки і наклейте кожну смужку на окрему зморшку. Якщо заклеїла кілька зморшок одним шматком пластиру, то вони залишаться на місці.
3.Перед тим, як наклеїти пластир, добре очистіть шкіру, потім намажте лоб і особливо зморшки зволожуючим кремом або олією. Можете використовувати мигдальне або Арганова масло, або рідкий вітамін Е. Якщо крем швидко вбирається, то нанесіть його побільше, щоб шкіра була візуально вологою.
Масаж від вертикальних зморшок між бровами
Абсолюбно простий і доступний кожному масаж, вірніше, самомасаж, допоможе зменшити м'язовий спазм, який утворює зморшки, і «привчити» м'язи чола до розслабленого стану. Неодмінною умовою дієвості масажу також є його регулярність. А краще навіть робити його кілька разів в день.
Масаж виконується подушечками пальців, це - звичайне постукування по шкірі чола. Воно повинно бути досить м'яким, але, в той же час, ви повинні відчувати певну силу, шкіра повинна трохи почервоніти. Масаж можна робити і однією рукою.
Постукування робіть за напрямками зверху-вниз і назад, уздовж брів від перенісся до зовнішніх краях і назад. Корисно робити цей масаж не тільки в місцях зморшок, а по поверхні всього чола. Упор робіть на опрацювання спазмованих м'язів, вони знаходяться по боках від зморшки, над внутрішнім краєм кожної брови. На зображенні нижче ви побачите структуру м'язів чола і вам буде легше зрозуміти, як вони працюють і які м'язи скорочуються, коли зводять брови до перенісся.
Масаж можна робити по 1-2 хвилині кілька разів на день: вранці, після сну і зняття пластиру; потім в будь-який час протягом дня. Якщо ви відчули, що насупився і м'язи чола напружені, - зробіть таке простукування і ви відчуєте, як м'язи розслабилися.
Звичайно, якщо крім цього масажу ви будете робити масаж для стимулювання м'язів обличчя, лімфодренажний масаж, то ваша шкіра буде виглядати значно краще. Але і просте «постукування», як тут описано, принесе вам безсумнівну користь.
Вправи проти зморшок між бровами
Гімнастика для обличчя або фейсбілдінг, як її ще називають, також буде дуже корисна для позбавлення від вертикальних зморшок на лобі.
Є різні методики. Тут ми розповімо про ту, яка, за нашим досвідом, не працює (але її активно пропонують), і яка працює. Підкреслимо, що дана стаття заснована на особистому досвіді автора, а ваш досвід може відрізнятися.
Ви напевно знаходили в інтернеті вправу, при якому пальці рук як би підтримують ваші брови, а самі брови зводяться разом і розлучаються. Пальці на бровах повинні створювати напругу, перешкоджаючи м'язам чола зводитися разом.
Автор пробувала цю вправу і воно лише посилювало відчуття напруженості в тих м'язах, які й без того спазмовані і утворюють зморшки. До речі, ця напруженість легко знімалася самомассажем- постукуванням.
Метод, який автор вважає ефективним, цю вправу, при якому пальці рук знаходяться на лобі, ви кладете долоні на віскі і пальці рук торкаються одна одної. Трохи натягніть руками шкіру чола, відтягнувши її до країв. Ребра долонь, мізинці «лежать» на бровах. Починайте піднімати брови вгору, при цьому руками створюйте невеликий опір. Потім повертайте м'язи чола назад. Виконуючи цю вправу, ви задаєте м'язам чола, які звикли у вас рухатися у напрямку один до одного, інший напрямок, розтягує їх і збільшуєте кровообіг. Крім того, так опрацьовується м'яз на переніссі, яка у деяких з віком слабшає. В результаті. на переніссі утворюється негарна горизонтальна складка.
Додаткова користь від цієї вправи - зміцнення верхніх повік.
Догляд за шкірою чола
Як писалося вище, утворення мімічних зморшок між бровами сприяє м'язовий спазм. Згодом м'язи звикають до напруженого стану. Навіть якщо ви цей спазм не відчуваєте, тому що він не завжди яскраво виражений, то саме він сприяє тому, що шкіра на лобі зрушена і між бровами утворюється глибока складка або кілька. Згодом шкіра втрачає свою еластичність, стає більш сухою і тонкою, ледь видимі зморшки прогресують. Спазмовані м'язи не дають можливості шкірі натягнути, а втрата еластичності не дає шкірі відновитися в місці залома.
Як правило, до утворення зморшок схильна суха шкіра. Але навіть у тих, у кого в молодості шкіра лоба жирна, з віком вона стає сухою. Саме тоді чітко позначаються зморшки. Тому маски і догляд за шкірою, як профілактика або спосіб зменшення зморшок на переніссі, зазвичай робляться як для сухої шкіри .
Основне завдання - зволоження. Його можна досягти як за рахунок застосування різних кремів і масок, так і за рахунок споживання води в потрібних кількостях.
Крім того, візуально зменшить видимість зморшок і поліпшить поглощаемость шкірою поживних речовин з масок і кремів скрабірованіе чола і інші процедури, спрямовані на відлущування відмерлих клітин.
Про догляд за шкірою і правила догляду можна прочитати тут .
Фото з сайтів pinterest.com, http://medicaltreasure.com, http://medicaltreasure.com.
Рекомендуємо Вам також почитати інші цікаві статті на нашому сайті: