Фукусіми для схуднення
Фукусіми - супутня добавка з морських водоростей. Під час дієти організм людини потребує додаткової енергетичної підживлення. Особливо сильно страждають такі органи, як щитовидна і підшлункова залоза. Але ж від їх роботи залежить швидкість обміну речовин. Саме тому низькокалорійні плани харчування, особливо приємним довгий час, не дають бажаного результату. Організм адаптується, і змінити це можуть тільки фізкультура і насичення раціону вітамінами , Йодом, біологічно активними речовинами. Фукусіми містить природний хлорофіл, вітаміни групи В, і ударну дозу заліза і йоду. Все це робить його незамінною добавкою для нормального функціонування щитовидної залози.
Як застосовувати фукус для схуднення
Фукус пухирчастий можна купити в аптеці. Кращим вважається рослинна сировина з Японії або з Білого моря. Водорості продається в формі бурого порошку з солонуватий смак і йодистим «морським» запахом. Приймати його просто - за півгодини до кожного основного прийому їжі потрібно з'їсти чайну ложку порошку, запиваючи склянкою води.
Якщо ви не можете їсти фукус в чистому вигляді, його можна додавати в супи, салати і каші. Головне, щоб денна доза порошку не перевищувала три чайні ложки на добу. Добре допомагає цей рецепт знизити вживання кухонної солі, так як водорість має солонуватий смак.
Ще один рецепт для схуднення - настій із столової ложки сухого порошку фукуса. Для його приготування потрібно залити це кількість сировини 200 мл окропу і настоювати протягом однієї ночі в термосі. Випивається вся доза вранці перед сніданком приблизно за півгодини-годину. Протягом дня - низькокалорійне маложирное харчування .
Протипоказань у «водоростевих» рецептів не так багато. Буває, що передозування йоду викликає тиреотоксикоз, тому якщо ви збираєтеся схуднути застосовуючи фукус в порошку, відмовтеся від всіх БАДів і вітамінних препаратів з цим мікроелементом. Зустрічається також алергія на морські водорості, і розлад шлунка, пов'язане з їх вживанням. В іншому ж, фукус можна вважати нешкідливою вітамінно-мінеральної підживленням.
Застосування фукуса проти целюліту і в'ялості
Відомо, що косметика з цієї водорістю - найкраще природне засіб проти целюліту. Насправді, витяжка фукуса зміцнює шкіру, допомагає вивести зайву рідину і зробити більш міцними волокна сполучної тканини. У підсумку, ви будете виглядати краще. При цьому, можна знайти кошти з Фукусіми для тіла на будь-який смак і гаманець. Ну а любительки домашньої косметики можуть скористатися нашими рецептами.
Морська антицелюлітна ванна
На одну стандартну ванну беремо 0,5 кг морської солі і 200 г сировини фукуса. Температура води не повинна перевищувати 40 градусів, тривалість прийому процедури - не більше 15 хвилин. Необхідно провести курс з 15 ванн, приймаючи ванну ввечері через день. Можна чергувати з вівсяної і сольовий ванною для схуднення .
Антицелюлітне масло з Фукусіми
Для приготування масла потрібно наполягати 200 г рослинної сировини на 200 г оливкової олії протягом 10 днів. Найкраще зберігати засіб при кімнатній температурі. По закінченню терміну приготування потрібно процідити суміш і додати 5 крапель ефірного масла грейпфрута або гіркого апельсина. З цим маслом роблять антицелюлітний масаж до повного втирання засобу в шкіру. Іноді масло може фарбувати, тому намагайтеся не носити світлий одяг під час курсу процедур.
Домашнє обгортання з Фукусіми
На одне обгортання беруть 200 г блакитної глини, половину столової ложки меленої кориці і 200 г подрібненого фукуса. Інгредієнти перемішують і розводять теплою водою до консистенції сметани. Після цього маску наносять на проблемні зони, обертаються харчовою плівкою і одягають теплий спортивний костюм. Тримати водорослеве обгортання треба не менше 20 хвилин, потім, змити під душем і скористатися антицелюлітною кремом.
Спеціально для Your-Diet.ru - фітнес-тренер Олена Селіванова