1. Рецепт приготування
2. Гречана мука з кефіром - переваги для здоров'я:

Позбутися від зайвої ваги, очистити організм від шлаків і токсинів, відчути прилив свіжих сил і бадьорості нам допоможе звичайна гречана мука кефіром.

Гречана мука повністю зберігає всі властивості цільної крупи. Вона містить багато вітамінів і мікроелементів, але при цьому засвоюється організмом краще, ніж цілі крупинки, тому що йому не доводиться витрачати сили на перетравлення. А це особливо важливо, якщо травна система травмована.

Кефір також включає в себе величезну кількість корисних речовин, за рахунок чого поліпшується перистальтика кишечника, очищається організм, зміцнюється імунітет за рахунок заселення кишечника корисними бактеріями.

Гречана мука з кефіром для схуднення стане відмінним доповненням до класичної методикою схуднення. Він дозволить легше впоратися з дієтою або низькокалорійним харчуванням, дасть енергію на виконання складних фізичних вправ.

Через пару тижнів застосування такого засобу люди відзначають помітні поліпшення самопочуття: піднявся настрій, з'явилася енергія і бадьорість, налагоджується тиск.

Рецепт приготування

Складові:

• гречана крупа - 1 столова ложка;
• кефір - 1 склянка.

приготування:

Готувати очищувальну суміш рекомендується ввечері, щоб вранці випити порцію цілющого кефіру з вівсяним борошном.

1. Гречану крупу перемелює в кавомолці, щоб у нас вийшла борошно з гречки.

2. Отриману гречане борошно додаємо в кефір, добре перемішуємо і ставимо в холодильник на одну ніч.

Гречана мука з кефіром - переваги для здоров'я:

• Зниження рівня цукру в крові і очищення судин.
• Очищення шлунково - кишкового тракту, нормалізація роботи кишечника.
• Поліпшення і нормалізація обміну речовин.
• Поліпшення роботи підшлункової залози.

Як приймати:

Вранці за півгодини до сніданку треба випити це очищає засіб. Курс лікувального очищення - 14 днів. Потім робимо перерву - один місяць, після перерви курс можна повторити.

Як бачите, переваг кефіру з вівсяним борошном дуже багато, тому ми рекомендуємо включити цей напій в свій щоденний раціон.

Якщо ви хочете схуднути, замініть вечерю на склянку кефіру з вівсяним борошном. Він усуне відчуття голоду завдяки великій кількості клітковини. Буквально через тиждень застосування подібного засобу ви помітите результат.