Каталог:
Новости
    Купить диван в Киеве недорого
    Стоит сходу обмолвиться, что на дешевеньком диванчике вам сберечь не получится, ведь такая мебель делается из материалов, которые стремительно приходят в негодность. Дешевенький наполнитель (к примеру,

    Телепузики смотреть онлайн бесплатно


    Балалайка бар нижний новгород официальный
    Строй инструмента. Практические сведения и указания. Посадка во время игры. 1. Сколько струн обязана иметь балалайка, и как они должны быть настроены. Балалайка обязана иметь три струны и так именуемый

    Суши алматы заказать
    Суши – смачное и аппетитно выглядящее блюдо, в состав которого, обычно, врубаются такие продукты, как – рис, упрессованные водные растения нори и рыба. Богатство рецептур изготовления ролов и суши побуждает

    Как украсить кремом торт
    Кремовые декорации уже многие годы не теряют собственной популярности посреди хозяек и кондитеров. Розочки, листики, бордюры из крема – непревзойденная классика, позволяющая украсить прекрасно тортик.

    Орхидея пересадка после цветения
    Каждый садовник должен знать, как пересадить орхидею после цветения, так как данный процесс имеет свои аспекты. Цветок, после того как он отцветет, нуждается в правильном уходе, чтоб его бутоны раскрылись

    Wooden house plans
    It is my pleasure to present to you The Wooden House Company. Please browse our portfolio and you will see that our work embraces all these qualities and. Web search results for Free Wooden Bird House

    Muzofon search
    Веб-сайт Muzofon.com до безумия прост в собственном управлении. . . был! В нем обычный незамудреный дизайн и оформление. Нету ничего такого особенного, но цвет приятный, салатовый, не напряжный для

    Выбрать натяжные потолки
    Как выбрать натяжные потолки. Избираем натяжные потолки верно. Для начала давайте разберемся, что все-таки представляет собой натяжной потолок. Итак, это особенная сверхпрочная тончайшая пленка, которую

    Геология участка в Киеве
    Проведения инженерно - геологических работ, которые на строительном сленге называют просто - геология направлено на получение достоверных данных на предмет характеристики грунтов участка предполагаемого

Зоряний спосіб життя: Руслана поділилася секретами своєї краси

Українська амазонка.

Руслану Лижичко знають не тільки в Україні, а й далеко за її межами. Всесвітню популярність вона отримала в 2004 році, коли виграла на міжнародному пісенному конкурсі Євробачення. За свою кар'єру співачка випустила аж вісім альбомів, часто використовуючи в своїх піснях древній гуцульський ритм. Завдяки цьому і характерному сценічному образу шанувальники прозвали її карпатської амазонкою, і Лижичко таке прізвисько імпонує - в душі вона справжній борець! Під час подій на Евромайдане артистка не просто підтримувала протестувальників - вона навіть присягнулася спалити себе, "якщо не відбудуться зміни". У свої 43 роки Руслана прекрасно виглядає і запевняє, що секрет краси ховається в простих речах, про які вона й розповіла газеті "Сегодня".

Разом вже 21 рік. Чоловік Олександр Ксенофонтов підтримує Руслану абсолютно в усьому.

НІ ХВИЛИНИ БЕЗ СПРАВИ. "Кожен мій день розписаний по хвилинах, і я практично ніколи не байдикують, - каже співачка. - Виступи, записи альбомів, а також правильне харчування і заняття спортом - все це в комплексі допомагає мені тримати себе в формі. Наприклад, спорт давно вже став невід'ємною частиною мого життя - не уявляю без тренування і дня! Щоранку незалежно від погоди бігаю по кілька годин, після чого роблю вправи на різні групи м'язів. А взимку ще й обливаюся холодною водою і обтираюся снігом - це корисно для організму і здорово загартування ет ".

Взимку. Обтирається снігом.

ТІЛЬКИ НАТУРПРОДУКТ. Лижичко дотримується принципів правильного харчування і їсть тільки корисне. "Дуже люблю органічну їжу, тому останнім часом купую її не в супермаркетах, а у городників. Велике значення має і спосіб приготування - адже, наприклад, смаженням можна вбити всі вітаміни і корисні речовини. Готую продукти на пару або їм їх сирими, - розповідає Руслана. - А ось магазинних солодощів і мучного в моєму раціоні немає вже багато років. Якщо вже дуже хочеться чогось смачненького, завжди можу з'їсти сухофрукти або горішки ". Повністю відмовилася співачка і від алкоголю, вважаючи, що він руйнівно впливає на організм.

З улюбленцем. Заряд позитиву.

ДОБРОГО РАНКУ. Його артистка починає зі склянки води, а основним прийомом їжі вона називає сніданок. "Напевно ви чули мудрість: сніданок з'їж сам, обід розділи з другом, а вечерю віддай ворогові. Вважаю харчування за таким принципом правильним, тому без сніданку день в нашій родині ніколи не починається, - каже Лижичко. - Ми з чоловіком (у 1995 році Руслана вийшла заміж за музичного продюсера Олександра Ксенофонтова. - Авт.) снідаємо домашнім сиром, кашами з медом або ягодами. і завжди на нашому столі чай зі свіжих трав (на підвіконні цілий рік зростає розмарин і календула) ". На дієтах співачка не сидить, адже в цьому немає необхідності. "Завдяки спорту і правильного харчування виглядаю так, як хочеться", - підкреслює вона.

З мамою. Бере з неї приклад.

ПРИРОДНІСТЬ. Періодично Руслана відвідує салони краси. "Це вимушений захід, оскільки грим, який мені наносять на концертах, погано позначається на стані шкіри, - каже співачка. - У повсякденному житті декоративною косметикою користуюся рідко. Люблю бути природною, без проблем можу вийти з дому без макіяжу і при цьому відчуваю себе впевнено ". До бабусиних рецептів Лижичко ставиться позитивно і досить часто їх застосовує. "У цьому беру приклад з мами. Вона робить всілякі маски для особи і тіла і приголомшливо виглядає для свого віку. А це - найкращий доказ ефективності народних методів ", - впевнена Руслана. Її улюблена маска для обличчя - сирна: 1 ст. Л. Сиру треба розтерти, додати 1 ч. Л. Рослинного масла і 1 ст. Л. Теплого молока. Отриману суміш потрібно нанести на обличчя на 15 хвилин, після змити водою. "після такої маски шкіра стає дуже м'якою", - говорить співачка.

КРАСА - В ЛЮБОВІ. Всім жінкам Лижичко радить займатися спортом, правильно харчуватися, доглядати за собою, знаходити задоволення в тому, що робиш, і щиро любити. "По-справжньому красивою жінку робить саме любов. І не просто наявність чоловіки в житті, а та чарівна енергетика, яку він дарує: почуття, що ти найпрекрасніша і улюблена, - каже Руслана. - А ще чарівними нас робить посмішка. Людина, який посміхається світу, не може бути негарним! ".

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

джерело: сьогодні