Nothing found for Www Liveinternet Ru Click
Популярные товары:

Догляд за ногами в домашніх умовах: ванни, натуральні скраби, маски, народні рецепти для краси і здоров'я ніг

  1. Тепла ванна для ніг з відваром з трав
  2. Мильно-содові ванночки
  3. Домашня сирна маска для ступень
  4. Домашня маска для ступень зі свіжого чистотілу
  5. Яблучний оцет від зірочок і від целюліту на ногах
  6. Засіб від тріщин на ступнях
  7. Натуральна маска з касторки для пом'якшення п'ят
  8. Майонез для догляду за шкірою ступень
  9. Господарське мило від тріщин на п'ятах
  10. Домашній капустяний компрес від тріщин на п'ятах
  11. Оцтова есенція і гліцерин для пом'якшення шкіри ніг
  12. Настоянка чистотілу на оливковій олії (універсальна)
  13. Тонізуюча м'ятна маска для ніг від втоми
  14. Поживна маска для ніг з вівсянки
  15. Освіжаюча огіркова маска для ніг
  16. Зволожуюча сирна маска для ніг
  17. Пом'якшувальна масляна маска для ніг
  18. Лимон для ліктів і колін
  19. Ванночка для розпушення грубої шкіри ніг
  20. Контрастні ванночки для ніг
  21. Лікувальні ванночки для ніг
  22. Скраби для шкіри ніг
  23. Скраб для ніг з сіллю
  24. Кілька загальних порад по догляду за ногами

Не будемо писати довге передмову про те, як важливо   доглядати за ногами   і підтримувати їх красу, а головне здоров'я

Не будемо писати довге передмову про те, як важливо доглядати за ногами і підтримувати їх красу, а головне здоров'я. До догляду за ногами відносяться такі процедури:

- щоденні ванни для ніг. Для цієї процедури можна використовувати засоби, призначені безпосередньо для ножних ванн, сіль (морську), гель для душу або піну для ванн. Користь від таких ванночок величезна, тому що посилюється кровообіг, зменшується втома в ногах, шкіра робиться м'якше, а сон і нерви - міцніше.

- застосування пемзи (дрібнозернистої) і скрабу для ніг. Пемза допомагає привести в порядок загрубілі ділянки шкіри стопи, прибирає омертвілі клітини шкіри. Скраб для ніг , До складу якого входять різні компоненти, що борються з набряками, потовиділенням і грибками, теж використовують не частіше ніж один раз на тиждень. Цього достатньо для того щоб шкіра ніг оновлювалася, а крем краще вбирався. Спосіб застосування скрабу для ніг: дві-три хвилини скраб втирають акуратними масажними рухами, змивають теплою водою, а потім наносять повторний шар скрабу і змивають.

- нанесення крему для ніг (бажано жирного). Після ножної ванни, використання пемзи і скрабу потрібно гарненько витерти ноги рушником і нанести крем - від кінчиків пальців поступово просуваючись вгору. Можна надіти шкарпетки - так ви не забрудните ліжко, а крем буде і далі вбиратися в ноги. Шкарпетки бажано залишити до ранку або хоча б побудьте в них дві години.

Тепла ванна для ніг з відваром з трав

Воду нагріти до 30-40 градусів. Приготувати відвар з календули, звіробою, полину, дуба або мати-й-мачухи. Додати в ванночку. Після процедури ноги ретельно протерти, а в шкіру втерти теплу оливкову олію. Надіти теплі шкарпетки чи гольфи. Процедура сприяє пом'якшенню шкіри ніг, знімає запалення, заліковує тріщини.

Мильно-содові ванночки

Допомагають, коли шкіра надто загрубіла. Вони розпушують шкіру, після чого легше видаляються ороговілі клітини. Також після них можна нанести маску для еластичності шкіри : 1 ст.л. лимонного соку, 1 ст.л. крохмалю, збиті з яєчним білком. Після закінчення 30 хвилин, маска підсихає, утворюючи «корочку», яку необхідно ретельно змити і нанести крем. До слова, живильний крем бажано наносити якомога частіше, навіть навесні, для профілактики появи тріщин і лущення. Наносячи крем в якості маски, щільним шаром на ніч, надягніть легкі носочки, щоб дія крему було більш ефективним.

Домашня сирна маска для ступень

Розпарити ноги у ванні або прийняти ванну . П'яти обробити пемзою або скрабом і нанести на все ступні маску на 20 хвилин, потім змити теплою водою. Склад маски: 2 ст. ложки сиру, 2 ст.л. сметани, 2 ст.л. меду.

Домашня маска для ступень зі свіжого чистотілу

Взяти чистотіл свіжий, пропустити через м'ясорубку або подрібнити в блендері і отриману кашку покласти компресом на ступні, зверху - плівку, і на плівку надіти шкарпетки. Тримати ніч, вранці огрубіла шкіра змивається навіть не пемзою, а просто жорсткою мочалкою.

Яблучний оцет від зірочок і від целюліту на ногах

Натирати ноги від коліна вгору до стегна увечері після душу щодня. За 2 тижні "зірки" повинні значно посветлеть, ніякого роздратування не спостерігається, тільки запах.

Засіб від тріщин на ступнях

Взяти 1 ст. л спирту, 1 ст. л касторової олії, 4 ч. л тальку, 1 ч. л. квіток ромашки, подрібнених в порошок. Вимити ноги в теплій воді з милом, потерти ступні пемзою легкими обертальними рухами. Ретельно витерти ноги. Тріщинки змастити спочатку спиртом, потім касторовою олією. Змішати тальк з ромашкою, припудрити цією сумішшю ноги.

Натуральна маска з касторки для пом'якшення п'ят

На ніч змастити п'яти касторовою олією, зав'язати поліетиленом і зверху одягти шкарпетки.

Майонез для догляду за шкірою ступень

Треба протягом тижня, на ніч, змащувати ноги оливковою майонезом, можна обернути плівкою і надіти шкарпетки, так спати всю ніч. Вранці змити. Ступні робляться як у немовлят.

Господарське мило від тріщин на п'ятах

Якщо у кого-то тріскаються п'яти (особливо у віці), то потрібно на ніч натирати їх господарським милом, вітчизняним, 72%. Вранці помити під струменем води.

Домашній капустяний компрес від тріщин на п'ятах

Взяти лист білокачанної капусти, оббити його злегка молотком для м'яса або звичайним, щоб лист помягче став і посочнее. Накласти лист на ступню, зверху пакетик або плівку харчову і в носок - краще вовняний. Тримати ніч.

Оцтова есенція і гліцерин для пом'якшення шкіри ніг

Змішати гліцерин і оцтову есенцію (саме есенцію, а не оцет!) В пропорції 1: 1, навіть краще, якщо гліцерину буде трохи більше. Змащувати п'яти, надіти х / б шкарпетки і ходити так весь вечір.

Настоянка чистотілу на оливковій олії (універсальна)

У період цвітіння чистотілу зібрати траву і підготувати її таким чином: надіти спочатку гумові рукавички, потім бавовняні і рвати чистотіл якомога дрібніше (ножем різати не можна!). Потім подрібнений чистотіл залити оливковою олією. 1 частина чистотілу на 1 частину оливкової олії. Наполягати в темряві 1 місяць. Натирати цим маслом всі проблемні місця. Від всіх шкірних захворювань: бородавки, екзема, прищі, тріщини, папіломи і т.п.

Тонізуюча м'ятна маска для ніг від втоми

Для приготування цієї маски вам знадобиться 2 ст. ложки м'яти і півсклянки молока. Залийте листя м'яти гарячим молоком і дайте настоятися протягом півгодини. Остудіть отриману суміш і нанесіть на шкіру ніг на 10 хвилин, а потім змийте теплою водою. Якщо ви багато ходите, то ця маска просто створена для вас. Вона відмінно знімає втому і робить шкіру ніг ніжною та м'якою.

Поживна маска для ніг з вівсянки

Щоб зробити цю корисну живильну маску, візьміть 100 гр. вівсяних пластівців і залийте їх звичайним йогуртом. Коли пластівці розбухнуть, нанесіть отриману суміш на ноги і залиште на 20 хвилин. Після закінчення часу змийте маску і нанеси на ступні зволожуючий крем. Після такої маски шкіра ніг буде гладкою і м'якою.

Освіжаюча огіркова маска для ніг

Ця освіжаюча річна маска подарує вашим ногам відчуття легкості і свіжості! Візьміть 1 свіжий огірок і натріть його на тертці. В отриману масу додайте 3 ложки сметани і 2 ст. ложки лимона, ретельно перемішайте. Нанесіть маску на шкіру ніг, а через 20 хвилин змийте теплою водою.

Зволожуюча сирна маска для ніг

Зволоження - обов'язкова частина догляду за ногами, особливо влітку. Для приготування зволожуючої сирної маски знадобиться: 100 грам сиру, 4 ст. ложки кефіру і 2 ч. ложки лимонного соку. Перемішайте всі інгредієнти до однорідної маси і нанесіть на ноги. Через 20 хвилин змийте маску теплою водою, промокніть ноги рушником і додатково зволожити шкіру за допомогою крему.

Пом'якшувальна масляна маска для ніг

Масляні маски відмінно пом'якшують шкіру і роблять її м'якою і ніжною. Вам знадобиться 2 ст. ложки оливкової олії, 2 жовтки і 1 ст. ложка сметани. Змішайте всі продукти і нанесіть отриману суміш на шкіру ніг, оберніть харчовою плівкою і залиште на півгодини, надівши поверх теплі шкарпетки. Змийте маску теплою водою і насухо витріть ноги рушником.

Лимон для ліктів і колін

Залишками лимона корисно натирати лікті і коліна. Чи не змивати.

Ванночка для розпушення грубої шкіри ніг

Розвести 1 ч. Л. соди, 1 ст. л. господарського мила, 1 ст. л. нашатирного спирту в 2 л води. Опустити ноги в цей мильно-содовий розчин на 20 хв. Очистити натоптиші (мозолі) пемзою. Після змастити ноги кремом.

Контрастні ванночки для ніг

Опускати по черзі ноги то в гарячу, то в холодну воду 8-10 разів. Температура ванночки для ніг з гарячою водою повинна бути близько 50 градусів С, з холодною 20 градусної. У гарячій воді ноги тримати довше, ніж в холодній. Завершувати холодної. Знімає втому, сприяє загартовуванню.

Лікувальні ванночки для ніг

При потертостях, запаленнях, подряпинах - 1 ст. л. квіток календули заварити 1 л окропу.
Для поліпшення кровообігу - по 2 ст. л. солі і хвої їли.
При запальних процесах ванночка для ніг з ромашки, хвої сосни, лляного насіння, кропиви.

Скраби для шкіри ніг

Також вирішать проблему грубої шкіри скраби . У домашніх умовах ви можете скористатися простими рецептами.

Скраб з манної крупи: в порцію крему, яку ви зазвичай використовуєте для ніг додати 1 ч.л. манної крупи і масажувати п'яти 5-7 хвилин. Інший варіант рецепта: 1 ст.л вівсяних пластівців змішати з медом і сметаною, потім масажувати п'яти близько 10 хвилин. Шкіра ступень стає гладкою, тріщинки затягуються. Для любителів цитрусових плодів - скраб з цедри апельсина, мандарина, лайма чи лимона. Висушені скоринки цих фруктів подрібнити, додати оливкового масла і масажувати шкіру п'ят 15 хвилин.

Це ті процедури, за допомогою яких ви відновите шкіру на ступнях в дуже короткий термін і підготуєте ніжки до весни. Однак досягнутий результат бажано закріпити, додавши в раціон більше фруктів і овочів, що містять вітаміни А і Е, адже навесні і влітку це так легко здійснити.

Скраб для ніг з сіллю

інгредієнти:
3 ст. ложки солі (дрібної)
3 ст. ложки солі (великої)
три чверті склянки гелю для душу або рідкого мила
5 крапель олії розмарину
Перед тим як зробити скраб, распарьте ноги в теплій ванні. Потім змішайте сіль різного ступеня помелу з рідким милом, додайте ефірне масло і відразу ж розітріть ще теплі ноги цим засобом. Гарненько обробіть п'яточки і область біля основи пальців. Залишки скрабу можна зберегти для наступного дня, закривши мило з сіллю щільною кришкою.

Кілька загальних порад по догляду за ногами

Увечері обов'язково мийте ноги теплою водою з милом. Після того як ноги злегка розпарені, слід обробити їх пемзою або жорсткою мочалкою. Це допоможе видалити бруд і відмерлі клітини. Потім промийте ноги прохолодною водою, витріть насухо рушником і змастіть жирним, живильним кремом для ніг. Крем слід наносити в напрямку від пальців до п'яти. Втирайте крем масажними рухами. Це допоможе зняти втому і напругу, і зробить Вашу шкіру м'якою.

• Якщо ноги гудуть після напруженого дня, то робіть контрастні ванни для ніг. Вони поліпшать кровообіг і підвищать загальний тонус. Чергуйте воду кілька разів. При цьому в гарячій воді ноги тримайте 2 хвилини, а в холодній - не більше 10 секунд. Закінчите процедуру холодною водою. Потім ретельно витріть ноги рушником, не забуваючи ділянки між пальцями. Змастіть кремом і надягніть бавовняні шкарпетки.

• Якщо у вас тріщини на ступнях, в цьому випадку допоможуть ножні ванни з крохмалем або картопляним лушпинням. При цьому картопляні очистки слід добре промити, додати до них жменю лляного насіння і проварити до консистенції густої кашки. Потім трохи остудіть і помістіть в неї ноги на 15 хвилин. Обполосніть теплою водою і змастіть жирним кремом, втираючи його до тих пір, поки він повністю не вбереться. Так як жирні креми можуть не вбиратися ну дуже довго, можете сидіти і в процесі або фешн-шоу, не важливо. Головне, не поспішайте і дочекайтеся, коли крем дійсно вбереться. І тільки потім надіньте бавовняні шкарпетки.

Якщо у вас з'явилися мозолі, то допоможуть гарячі мильно-содові ванни для ніг. На літр води візьміть 2 чайні ложки соди і потримайте в цьому розчині протягом 30 хвилин. Потім обережно зіскоблити мозоль пемзою, не торкаючись здорової шкіри . Після ванночки змажте мозоль спеціальної антімозольних рідиною або нанесіть мозольний пластир.

• Деякі жінки стикаються з такою проблемою, як пітливість ніг. Діяльність потових залоз стає надмірною, і підвищена пітливість може привести до виникнення потертостей, роблячи шкіру легкою здобиччю грибків і хвороботворних мікробів. Тому, якщо ви зіткнулися з подібною проблемою, користуйтеся спеціальними лосьйонами або робіть гарячі ванночки з настоєм кори дуба, відвару ромашки або міцного чаю (тривалість 10-15) хвилин.

• Якщо ваші ноги набрякають, то Вам допоможуть теплі компреси. Обмотайте ступні клаптем тканини, змоченою в теплій воді. Потім укутайте теплою хусткою і залиште на ніч. Процедуру бажано повторювати протягом місяця. Потім на місяць зробити перерву і знову провести. Нехай ваші ноги будуть здоровими і красивими! // uroki-pitaniya.ru, hochu.ua

ua

Підбірка записів в тему: