1. Ванна з ефірними маслами: повний релакс
2. Ванна з ефірними маслами: якими саме?

Текст: Ольга Самохіна

Фото: TS / Fotobank.ru

Ефірні масла давно заслужили особливе місце в косметології, парфумерії та, особливо, в ароматерапії. Завдяки їх різним ароматів і спектром дії можна підібрати ванну з ефірними маслами на свій смак. Давайте розберемося про якості того чи іншого ефірного масла для організму.

• 

  Ванна з ефірними маслами допомагає розслабитися, а також благотворно впливає на шкіру. Крім того, додатковий позитивний ефект досягається в залежності від конкретного ефірного масла. Одні допомагають побороти застуду, інші - позбутися від стресу, треті - скоротити зморшки.

Ванна з ефірними маслами: повний релакс

Ванна з ефірними маслами користувалася успіхом ще в стародавні часи. Відомо, що Клеопатра любила приймати ванни з маслами сандалу, пачулі, мигдалю ... І це не дивно, адже прийом ванни з ефірними маслами не тільки піднімає настрій, але і діє розслабляючи на нервову систему. А кому не хочеться розслабитися після важкого робочого дня в гарячій ванні, та ще й з користю для організму?

Ефект такої ванни створюється завдяки проникненню корисних речовин через шкіру і вдихання ароматів цінних ефірним масел. ванна з ефірними маслами надає не тільки розслабляє, але і тонізуючий, стимулюючий, охолоджуючий, зігріваючий і навіть збудливий ефект.

Але важливо знати кілька правил прийому ванни з ефірними маслами. По-перше, ефірні масла додаються покапельно (1 крапля на 10 літрів води) в гарячу воду, температура якої не повинна перевищувати 38 градусів. По-друге, ефірні масла не розчиняються у воді, тому перед цим потрібно їх розвести в спеціальному емульгаторі (сметана, сіль, вершки, мед) і тільки потім додавати їх в воду.

Ванна з ефірними маслами: якими саме?

• Якщо ви втомилися або роздратовані, вам хочеться швидше зняти стрес і нормально заснути, то додайте у воду кілька крапель ефірного масла лаванди. Таким же ефектом володіють масла сандалу, троянди і герані.


• Зігріваючий ефект приніс ванна з ефірними маслами на основі лимона , Сосни і чебрецю. Особливо таку ванну рекомендують при починається застуді і в холодну пору року.


• Збудливий ефект несе з собою ванна з ефірними маслами цитрусових . Після прийняття такої ванни від втоми і дратівливості не залишиться і сліду і ви будете сповнені сил і енергії. Крім цитрусових підійдуть також масла вербени і шавлії.


• З такою проблемою як целюліт може допомогти впоратися ванна з ефірними маслами тих же цитрусових, але ще плюс ялиці, кедра, їли, ялівцю, фенхеля і сосни.


• Еротична ванна з ефірними маслами направить наш настрій на романтичний лад. цьому слугуватимуть ефірні масла іланг-ілангу , Троянди, жасмину, мірри, герані, неролі, мускатного горіха, шавлії, кедра, ялівцю і сандалу.


• Омолоджуючий ефект має ванна з ефірними маслами таких рослин як лотос, сандал, мімоза, мирра, герань, жасмин і ладан.

Найкраще перед прийомом ванни з ефірними маслами прийняти душ і змити косметику, щоб в розширені пори не забивалася бруд і залишки макіяжу. Приймати таку ванну потрібно не більше 20 хвилин і не порушувати дозування. Перед початком краще переконатися в тому, що на даний конкретний масло у вас немає алергії. Приємного розслаблення!