1. Тонізуюча ванночка з морською сіллю
2. Заспокійлива ванночка, що сприяє загоєнню мозолів і тріщин
3. Заспокійлива ванночка з пом'якшувальною ефектом
4. Тонізуюча ванночка з ефірними маслами і морською сіллю
5. Поживна молочна ванночка
6. Пом'якшувальна ванночка з содою
7. Поживно-пом'якшувальна масляна ванночка
8. Ванночка для пом'якшення п'ят з борною кислотою
9. Тонізуюча м'ятна ванночка
10. Лікувальна ванночка від грибка
11. Ванночки від набряків
12. Ванночки проти пітливості ніг
13. охолоджуючі ванночки
14. зігріваючі ванночки

Сучасна жінка змушена проводити більшу частину свого дня на ногах: робота , Кухня, походи по магазинах, заняття з дітьми , Суспільне життя, розваги і приємні прогулянки. Далеко не завжди в цій метушні знаходиться час, щоб дійти до салону краси.

Проте, ноги, які відчувають постійні навантаження, вимагають регулярного догляду. Народна мудрість гласить: «Людина старіє з ніг», щоб не допустити передчасного старіння, необхідно щодня приділяти своїм ніжкам хоча б трохи уваги. Не біда, якщо відвідування косметичних кабінетів не вписуються у ваші плани і можливості, повноцінний догляд ногам можна забезпечити будинки.

Одна з найпростіших і доступних домашніх процедур - ванночки для ніг. Не обов'язково виділяти для цього окремий час, спа-процедуру можна поєднати з роботою на комп'ютері, перевіркою уроків дитини, читанням книг, а при дуже сильної зайнятості - з очищенням картоплі або ліпленням пельменів. Не рекомендується тримати ноги в воді більше 30 хвилин, це може призвести до зневоднення шкіри і появи негарних складочок.

За принципом дії ванночки для ніг можна розділити на кілька основних типів:

• Заспокійливі (знімають втому і заспокоюють болю).

• Тонізуючі (освіжають шкіру).

• Пом'якшувальні (розм'якшують огрубілу шкіру, готуючи її до педикюру).

• Живильні (насичують шкіру поживними речовинами).

• Лікувальні (допомагають позбутися від шкірних захворювань і надмірної пітливості ніг).

• Согревающие (покращують кровообіг).

Для отримання максимального ефекту в одній процедурі можна переслідувати відразу кілька цілей. Для цього досить додати у воду різні за дією інгредієнти. Ще більше збільшаться результати і задоволення від водних процедур, якщо замість звичайного тазика використовувати спеціальну гідромасажну ванну для ніг.

Тонізуюча ванночка з морською сіллю

Довести до кипіння два літри води і розчинити в ній склянку морської солі. Дати розчину охолонути до такої температури, щоб можна було терпіти, і опустити в воду ноги. Морська сіль швидко знімає втому, усуває набряки, а в поєднанні з гарячою водою, поглинає зайві сольові відкладення, що зібралися в ступнях.

Заспокійлива ванночка, що сприяє загоєнню мозолів і тріщин

Залити двома літрами окропу суміш, приготовану з 3 столових ложок звіробою і 2 столових ложок календули, остудити до теплого стану, занурити в трав'яний настій чисті ступні на 15 хвилин. Після процедури ноги не обполіскувати, а протерти рушником і змастити кремом.

Заспокійлива ванночка з пом'якшувальною ефектом

Залити двома літрами окропу 4 столові ложки ромашки аптечної і 2 столові ложки лляного насіння, остудити, додати до складу пару крапель хвойного ефірного масла і опустити втомлені ноги.

Тонізуюча ванночка з ефірними маслами і морською сіллю

Для такої ванни найкраще взяти ефірні масла хвойних рослин (ялини і сосни) або евкаліпта. У теплій воді розчиняють морську сіль і кілька крапель олії.

Поживна молочна ванночка

Закип'ятити два літри води, додати склянку молока, дві столові ложки оливкової олії, сік від половинки лимона і дрібку кориці. Остудити отриманий склад до комфортної температури і насолоджуватися дією, а потім результатом приємної процедури.

Пом'якшувальна ванночка з содою

У двох літрах теплої води розчинити дві столові ложки харчової соди і 3 столові ложки нашатирного спирту. Тривалість прийому: 15 хвилин. Щоб позбутися від шорстких п'ят, натоптишів і сухих мозолів, потрібно робити таку ванночку два рази в тиждень.

Поживно-пом'якшувальна масляна ванночка

У теплу воду додати оливкова, лляна або дитяче масло (на літр води приблизно одну столову ложку) і кілька крапель ефірного масла іланг-ілангу. Після процедури витерти ноги і одягти шкарпетки.

Ванночка для пом'якшення п'ят з борною кислотою

У літрі теплої води розводять 4 чайні ложки борної кислоти і опускають в отриманий розчин ноги. Через 15 хвилин ступні витирають, а п'яти рясно змащують вазеліном, бинтують або надягають шкарпетки.

Тонізуюча м'ятна ванночка

Залити 50 г сухої м'яти і цедру одного лимона двома літрами окропу і залишити на 10 хвилин. Занурити в настій попередньо вимиті ноги на 20 хвилин, потім витерти ступні насухо і змастити живильним кремом.

Лікувальна ванночка від грибка

Приготувати трав'яний збір з аптечної ромашки, насіння льону, польового хвоща (кожного інгредієнта взяти по дві столові ложки), залити суміш трав двома літрами окропу, остудити і тримати в антибактеріальній настої ноги 15-20 хвилин.

Ванночки від набряків

Боротися з набряками допомагає натуральний яблучний оцет і сік лимона. І той, і інший інгредієнт просто додається в воду з розрахунку: пів склянки на 2 літри води.

Ванночки проти пітливості ніг

Для боротьби з підвищеною пітливістю добре використовувати ефірні олії чайного дерева, евкаліпта, апельсина, м'яти, лимона або мандарина. Кілька крапельок одного з перерахованих масел додають в ледь теплу воду. Для отримання ефекту достатньо потримати ноги 20 хвилин у воді і витерти насухо.

охолоджуючі ванночки

Охолоджуючі ванночки отримують шляхом додавання в воду льоду, вони швидко знімають втому, а також добре допомагають при ударах і набряках. Такі процедури повинні тривати не більше трьох хвилин, найчастіше, буває досить просто занурити ноги в холодну воду на кілька секунд.

зігріваючі ванночки

Зігріваючі ванночки обов'язково повинні бути гарячими, вони допомагають боротися з простудними явищами і покращують кровообіг. У цьому плані добре зарекомендував себе розчин з гірчиці, приготовлений з розрахунку: одна столова ложка порошку на літр води. Також можна використовувати ванночку з додаванням ефірних масел перцю, гвоздики і кориці.

Ще матеріали по темі:

Зараз дивляться:

загрузка ...