1. - Варвара, поділіться секретом, як Вам вдається все встигати? Успішний розвиток кар'єри, особисте...
2. - Ваша донька виступала з вами на сцені. Вона теж хоче пов'язати життя з творчістю?
3. - Як Ви вважаєте, яку роль батьки повинні грати у виборі дитиною майбутньої професії?
4. - А Вас батьки підтримали у Вашому прагненні?
5. - В одному з інтерв'ю Ви розповідали, що багато часу проводите на заміській дачі, ведете господарство,...
6. - А чи немає бажання переїхати на постійне місце проживання в спокійне місце, або робота не дозволяє...
7. - Як ще любите проводити час з сім'єю?
8. - Варвара, в соціальних мережах Ви викладаєте фото з занять в тренажерному залі.
9. - А обмеження в харчуванні присутні?
10. - Можете розповісти про улюблених дієтичних стравах? Будемо дуже раді фірмовим рецептом!
11. - Що для Вас є найкращим способом розв'язання і відновлення душевних сил?
12. - І, наостанок - залиште, будь ласка, побажання для читачів нашого порталу.

Заслужена артистка Росії Варвара - не тільки відома співачка, але і дружина, мама, і просто красива жінка.

Про те, як у неї виходить все встигати, про улюбленого проведення часу з сім'єю, підтримці форми, харчуванні і багато іншого, Варвара розповіла в ексклюзивному інтерв'ю для нашого порталу.

- Варвара, поділіться секретом, як Вам вдається все встигати? Успішний розвиток кар'єри, особисте життя, виховання дітей, «підтримка» краси ... Чи є якийсь секрет?

- Мені допомагає правильне планування дня. Я встаю рано, проходжу по планам, налаштовуюся на день. Лягаю теж не пізно.

Правильний графік дуже важливий для хорошого самопочуття. А якщо ти себе добре почуваєш, тобто і енергія, і сили на активні справи, і чудовий настрій.

Мені хочеться все встигнути. І я легко відмовляюся від того, що мені не потрібно. Не люблю витрачати час даремно. Секрет один: просто хотіти все встигнути, а при бажанні - все можливо.

- Ваша донька виступала з вами на сцені. Вона теж хоче пов'язати життя з творчістю?

- Ні, Слава Богу. Я знаю, як важка робота артиста, і не хотіла, щоб мої діти пішли по моїх стопах.

Музична освіта потрібно дитині для розвитку, і Варя закінчила музичну школу, але артисткою бути не хоче. Зараз їй 17. Вона завжди була дуже різнобічної: грала на фортепіано, малює, їй дуже добре даються іноземні мови. Закінчила художню школу.

Також у неї гарні оцінки по математиці і логічний склад розуму. Вона вчиться в ліцеї при вищій школі економіки на математичному факультеті - і, швидше за все, буде маркетологом-економістом.

Хлопчаки теж зайняті в інших сферах. Старший Ярослав працює в сфері PR, закінчив політологічний факультет МГУ. Василь займається інноваціями в Інтернеті і всім, що з цим пов'язано. Сергій працює адміністратором.

- Як Ви вважаєте, яку роль батьки повинні грати у виборі дитиною майбутньої професії?

- Підтримувати їх.

Вибір професії непростий. І дитина може захоплюватися абсолютно різними напрямками. Потрібно допомогти йому ближче познайомитися з професією, щоб у нього було розуміння про цю сферу. А для цього потрібно і самим батькам вивчити це питання.

І, я вважаю, не потрібно тиснути. Дитина сам повинен зробити вибір. Адже головне - щоб він був щасливий, а для цього він повинен займатися улюбленою справою. Так що завдання батьків - бути поруч, вміти розгледіти таланти і направити його, підтримувати.

- А Вас батьки підтримали у Вашому прагненні?

- Вони не заважали мені йти своїм шляхом.

Я з дитинства знала, що моя професія буде пов'язана зі сценою, але як саме - не розуміла. Займалася танцями, вокалом, навіть модельєром хотіла стати. Згодом я знайшла себе в музиці, і знайшла свій музичний стиль - етно, фолк.

Історія мені була цікава з самого дитинства, тому можу чесно сказати, що зараз я займаюся тим, що робить мене щасливою. Я співаю, я вивчаю історію, відвідую неймовірні місця і зустрічаю неймовірних людей. І свої знання я передаю глядачам музичною мовою.

- В одному з інтерв'ю Ви розповідали, що багато часу проводите на заміській дачі, ведете господарство, і навіть самі з чоловіком робите сир.

Ви - людина контрастів? Вам приносить задоволення сільська, так би мовити, робота?

- Наш будинок знаходиться за 500 кілометрів від Москви в лісі, на березі озера. Господарство ми організували для себе, щоб забезпечувати сім'ю свіжими і якісними продуктами. Вирощуємо овочі, фрукти, зелень. Також у нас є корова, поголів'я курей, гуси, качки та кози.

Скажу чесно, я не веду повністю господарство, так як в заміському будинку ми не буваємо постійно. Їздимо туди, коли є час. Там найчистіше повітря, незаймана природа поруч, і це те місце, де я швидко відновлююся і набираюся сил. Мене можна побачити в городі, але це більше заради задоволення. Допомагають нам у змісті господарства сільські люди. Вони самі запропонували нам свою допомогу, все склалося саме собою.

Я дуже люблю природу, і чоловік теж. Там ми допомагаємо диким тваринам - годуємо кабанів, які приходять на Підкормові майданчик, лосі приходять до нас на солонец. Розводимо диких качок - годуємо маленьких каченят, яких потім випускаємо, і після зими вони повертаються до нас. Білки приходять, і ми їх годуємо горіхами. Вішаємо шпаківні.

Нам хочеться всіма силами підтримувати природу хоча б поруч з собою.

- А чи немає бажання переїхати на постійне місце проживання в спокійне місце, або робота не дозволяє це зробити?

- Поки ми про це не думаємо. У нас багато справ і роботи в місті.

І я не готова зовсім їхати в село. Я все-таки не можу без міста, без суєти, не можу сидіти на одному місці. Мені потрібно бути в доступності, щоб в будь-який момент виїхати у справах.

До того ж, ми живемо не в центрі Москви. Шлях додому займає іноді пару годин. Але я приїжджаю в тишу, у нас дуже спокійне місце, свіже повітря.

- Як ще любите проводити час з сім'єю?

- В основному, вільний час ми проводимо за містом. Там взимку катаємося на лижах, влітку на велосипедах, гуляємо, рибалимо. У нас будинок біля озера, там виплисти на середину водойми, і в повній тиші, в оточенні природи, порибалити - щастя! А ввечері - зібратися за смачною вечерею і довго розмовляти ...

Головне - бути разом, а що робити - завжди знайдеться. Нам цікаво разом і завжди знайдеться, про що поговорити.

До того ж, зараз у кожного своє життя, свої справи, всі зайняті. І той час, коли ми збираємося разом, для нас безцінне.

- Варвара, в соціальних мережах Ви викладаєте фото з занять в тренажерному залі.

Як часто займаєтеся спортом, і яким саме вправам віддаєте перевагу? Чи отримуєте задоволення від навантажень, або доводиться змушувати себе на благо фігури?

- Мені не доводиться себе змушувати. Енергію, яку приносить активний спосіб життя і навантаження, неможливо переоцінити.

Це позначається не тільки на фігурі, але і на настрої, здоров'я, самопочуття. Для мене важливо, щоб м'язи були в тонусі. На біговій доріжці пробігаю по кілька кілометрів, обов'язкове розтяжка.

До зали я ходжу, але силові навантаження - не для мене, мені це не потрібно. Я виконую вправи на різні групи м'язів - ноги, спина, прес, руки ...

Мені це допомагає підтримувати тіло підтягнутим. Тренажери використовую з тренером, щоб правильно виконувати вправи. А в гімнастичному залі можу впоратися сама.

Існує багато комплексів, і у мене є базові та нескладні вправи, які я виконую і які нескладно запам'ятати. При необхідності їх легко можна виконувати і вдома.

Головне в спорті - сталість. Тоді буде ефект.

- А обмеження в харчуванні присутні?

- Я вже давно практично не використовую сіль при готуванні - вона затримує воду. Зараз так багато приголомшливих спецій, які можуть її замінити!

М'ясо їм вкрай рідко, і тільки парове або варене, індичку або курку. Жирне, хлібні вироби, смажене та інша шкідлива їжа - не для мене.

Я люблю рибу і морепродукти, овочі, зелень, молочні продукти. Це - основа мого раціону.

- Можете розповісти про улюблених дієтичних стравах? Будемо дуже раді фірмовим рецептом!

- Так звісно. Салат: будь-яка зелень, листя салату, помідори і морепродукти (креветки, мідії, кальмари, все, що захочете), все це скроплюємо лимонним соком і оливковою олією.

«Лосось зі шпинатом» - філе лосося кладемо в фольгу, наливаємо туди трохи вершків, обкладає свіжим шпинатом, загортаємо і укладаємо в духовку на 35 хвилин. Готується швидко, і виходить дуже смачно!

- Що для Вас є найкращим способом розв'язання і відновлення душевних сил?

- Побути на природі. Після гастролей я обов'язково їду за місто і кілька днів проводжу там. Гуляю, читаю, насолоджуюся тишею і свіжим повітрям.

Природа неймовірно заряджає мене і надихає.

- І, наостанок - залиште, будь ласка, побажання для читачів нашого порталу.

- Я хочу побажати бачити красу в усьому, і не втрачати щирий позитив. Життя буває непроста, але саме щирий позитив допомагає все пережити.

Наш світ неймовірно дивовижний, і я хочу, щоб він дарував усім вам радість, щоб всі були щасливі. Давайте відповімо цьому світу вдячністю, дбайливим ставленням і любов'ю!

Спеціально для Жіночого журналу colady.ru

Висловлюємо величезну подяку і вдячність Варварі за цікаве інтерв'ю, бажаємо їй сімейного щастя і подальших успіхів у творчості!