Каталог:
Новости
    Купить диван в Киеве недорого
    Стоит сходу обмолвиться, что на дешевеньком диванчике вам сберечь не получится, ведь такая мебель делается из материалов, которые стремительно приходят в негодность. Дешевенький наполнитель (к примеру,

    Телепузики смотреть онлайн бесплатно


    Балалайка бар нижний новгород официальный
    Строй инструмента. Практические сведения и указания. Посадка во время игры. 1. Сколько струн обязана иметь балалайка, и как они должны быть настроены. Балалайка обязана иметь три струны и так именуемый

    Суши алматы заказать
    Суши – смачное и аппетитно выглядящее блюдо, в состав которого, обычно, врубаются такие продукты, как – рис, упрессованные водные растения нори и рыба. Богатство рецептур изготовления ролов и суши побуждает

    Как украсить кремом торт
    Кремовые декорации уже многие годы не теряют собственной популярности посреди хозяек и кондитеров. Розочки, листики, бордюры из крема – непревзойденная классика, позволяющая украсить прекрасно тортик.

    Орхидея пересадка после цветения
    Каждый садовник должен знать, как пересадить орхидею после цветения, так как данный процесс имеет свои аспекты. Цветок, после того как он отцветет, нуждается в правильном уходе, чтоб его бутоны раскрылись

    Wooden house plans
    It is my pleasure to present to you The Wooden House Company. Please browse our portfolio and you will see that our work embraces all these qualities and. Web search results for Free Wooden Bird House

    Muzofon search
    Веб-сайт Muzofon.com до безумия прост в собственном управлении. . . был! В нем обычный незамудреный дизайн и оформление. Нету ничего такого особенного, но цвет приятный, салатовый, не напряжный для

    Выбрать натяжные потолки
    Как выбрать натяжные потолки. Избираем натяжные потолки верно. Для начала давайте разберемся, что все-таки представляет собой натяжной потолок. Итак, это особенная сверхпрочная тончайшая пленка, которую

    Геология участка в Киеве
    Проведения инженерно - геологических работ, которые на строительном сленге называют просто - геология направлено на получение достоверных данных на предмет характеристики грунтов участка предполагаемого

Необхідні вітаміни при плануванні вагітності

Одна з найважливіших особливостей жіночого організму, як відомо, полягає в тому, що тільки природа довірила нам таку відповідальну місію - можливість виносити і народити дитину. Для того щоб самопочуття залишалося прекрасним до зачаття, під час вагітності і після народження малюка, жінці необхідно регулярно піклуватися про своє здоров'я. Так, в залежності від складу вітаміни «працюють» в тому чи іншому напрямку: захищають від стресу, і, в тому числі, підвищують можливість завагітніти.

Наприклад, прийом фолієвої кислоти особливо важливий в період планування вагітності. Справа в тому, що цей вітамін відповідає, в тому числі, і за жіночу фертильність - здатність до зачаття, а значить, при недостатньому рівні фолієвої кислоти в організмі вагітність, на думку гінекологів, може зовсім не наступіть1. Не менш важливо продовжити вживання фолієвої кислоти та під час виношування дитини, так як цей цінний вітамін попереджає ризик розвитку вад центральної нервової системи у плода - вона формується на самих ранніх термінах, коли майбутня мама часто ще не знає про своє положеніі2. Важливо, що фолієва кислота не синтезується в організмі, тому необхідно контролювати її регулярне надходження ззовні - з їжею і / або в складі вітамінно-мінеральних комплексів.

Фолієва кислота не синтезується в організмі, тому необхідно контролювати її регулярне надходження ззовні.

Багато вітаміни працюють в тандемі і підсилюють позитивну дію один одного. Разом з фолієвою кислотою рекомендується вживати залізо - воно бере участь в створенні білка гемоглобіну, який, в свою чергу, доставляє кисень клітинам усього організму. В ході досліджень було доведено, що поєднання фолієвої кислоти з залізом краще працює в мультивітамінний комплексах, ніж в окремих препаратах3. Коли під час вагітності крові в організмі стає приблизно в 1,5 рази більше, наявного запасу заліза може бути недостатньо для двох. У такій ситуації доречно звернутися до вітамінно-мінеральному комплексу Ельовіт, розробленим спеціально для майбутніх і годуючих мам. Всі необхідні вітаміни і мінеральні речовини в ньому збалансовані в точних пропорціях, щоб допомогти заповнити підвищені потреби жіночого організму в особливо важливий період.

Вітамін С - головний антиоксидант для нашого організму - допомагає засвоюватися фолієвої кислоти і заліза, зміцнюючи кровоносну судини і сприяючи правильній роботі ендокринних залоз. Також він стимулює зростання колагенових волокон, а значить, допомагає жінці підтримувати пружність шкіри4. Про еластичності і здоров'я м'язів, в свою чергу, подбає вітамін Е. Під час вагітності приймати його вкрай важливо - вітамін Е відповідає за правильне розтягнення матки (обсяг її порожнини може збільшуватися до 500 разів!) І розвиток плаценти4,6.

Для жінок А - не тільки перша буква алфавіту, а й «перший» вітамін краси: він повертає силу тьмяним волоссю, вирівнює шкіру і, в цілому, благотворно впливає на зовнішній від6. Запорука гарного самопочуття і збереження тонусу - вітаміни групи В. Так, вітамін В6 вкрай важливий для вагітних, оскільки бере участь у формуванні центральної нервової системи та інших органів у майбутньої дитини, а при його дефіциті у матері можуть спостерігатися порушення в роботі нирок і сосудов5. Нестача вітаміну D виражається в безсонні, судомах, зниженні апетиту і утомляемості8. Велика роль вітаміну під час вагітності: разом з кальцієм він грає істотну роль у формуванні міцних кісток плода7.

Багато жінок впевнені в тому, що краще за все отримувати вітаміни з їжі. Безумовно, правильне харчування дуже важливо, але посудіть самі: для того щоб забезпечити свій організм всіма необхідними вітамінами, нам потрібно, як мінімум, двічі на тиждень є свіже або свіжоморожене м'ясо і рибу, щодня споживати молочні продукти і не менше п'яти видів овочів і фруктів . Мало кому вдається слідувати цій непростій дієті постійно. Додайте до цього, що багато продуктів в нашому звичному раціоні зовсім відсутні або представлені в недостатньому обсязі, а термічна обробка того ж «вбиває» багато корисних речовин в їх складі.

Полівітамінний комплекс Ельовіт в цьому випадку стає легким і практичним рішенням.

Полівітамінний комплекс Ельовіт в цьому випадку стає легким і практичним рішенням: приймати препарат потрібно всього раз в день, забезпечуючи тим самим добову норму ключових вітамінів і мінералів, особливо корисних для майбутніх і годуючих мам. Завдяки точному складу і зручній формі Ельовіт допомагає стежити за жіночим здоров'ям на різних етапах життя.

1. www.pregnancycalendar.ru
2. http://www.9months.ru/zdorovieberem/976/folievaya-kislota
3. Haider BA, Bhutta ZA. Multiple-micronutrient supplementation for women during pregnancy. Cochrane Database Syst.Rev. 2015; 11: CD004905.
4. http://polzavred.ru/polza-vitamina-c.html
5. http://www.tiensmed.ru/news/vitaminyberem-ab1.html
6. http://beremennost.net/razmery-matki-pri-beremennosti
7. http://www.calorizator.ru/vitamin/a
8. http://mirvitaminov.com/vitaminy/vse-vitaminy/vitamin-d-ego-naznachenie-sutochnaya-norma-i-istochniki.html
9. http://www.nobilisdaily.com/?p=2024

L.RU.MKT.CC.06.2016.1314

Читати також

Com/?